Tanács kérés

Tisztelt Doktornő/Úr! Igazából tanácsot szeretnék Öntől kérni. Egyetmista lány vagyok (jogot tanulok) . Vizsgaidőszak van éppen, és szeretnék tanácsot kérni, hogy hogyan tudnám valahogy ébren tartani magam. Ugyanis vérszegény vagyok, és nagyon hamar elfáradot, és mostanság elég gyakran el szoktam ájulni is. Viszont sokat kell tanulnom, ezért szedtem B6 vitamint, hátha az segít. De nem segített. Esetleg vannak olyan ételek, italok, amelyek serkentik az agyműkösést (remélem nem írtam butaságot) , ami ébren tart? Sajnos 2-3 energiaital ellenére is elalszok. Sportolás után meg még inkább legyengülök (pedig régebben ez sokat segített nekem, ugyanis sport után sokkal frissebbnek éreztem magam) . Ezért fordulok Önhöz, mert ami eszembe jutott, azt már kipróbáltam. Válaszát előre is köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza fáradtság témában

Kedves Kérdező!

Az állandó fáradtságérzés hátterében pszichés leterheltség, vérszegénység, alacsony vérnyomás, de akár pajzmirigybetegség is állhat. A túlztott stressz, kimerültség, kialvatlanság, koncentációs problémák is okozhatják a panaszait, mely utóbbit lehet tanulni.

Az ájulásai hátterében álló okot mindenképpen ki kellene deríteni, ezért a házisorvosát fel kellene keresnie. Alacsony vérnyomás és szívritmuszavar is okozhatja például. Addig is fontos, hogy igyon bőven folyadékot, táplálkozzon egészségesen (sok zöldség, gyümölcs) , és szánjon időt az alvásra is.

Üdvözlettel: Dr. Jóna Angelika

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2008. június 24., 00:20; Megválaszolva: 2008. június 24., 00:20
Kérdések és válaszok: Egyéb
Kaphatok covid vakcinát? és melyik...
Inzulinrezisztenciám van és ezzel együttjáró pajzsmirigy alulműködésem, ami már kezelendő. IR-re szedek Merckformin 500as gyógyszert, pajzsmirigyre...
Folyamatos Szédülés
Kedves Doktornő! A vérnyomásom már beállt. Ritmus zavarom nincsen. Az elmúlt 2 évben kb 5x volt szívultrahang. Múlthéten is volt. Számtalan EKG...
Várható-e javulás...
Tisztelt doktornő/Úr, 74 éves férfi vagyok. Ez év január 01.-n felkelés után ahogy letettem a lábaimat a padlóra idegen közeget éreztem a talpam...
Pfizer covid vakcina
Tisztelettel érdeklődöm, hogy kaphatok e Pfizer covid elleni vakcinát, ha nemrég kaptam meg a csontritkulás elleni gyógyszeremet injekció formájában...
Folyamatos Szédülés
Kedves Doktor Nő/Úr! 2 éve szenvedek szédülékenységben. A szédülés jellege, kótyagos, enyhe egyensúlyzavar kíséri. A nap 24 órájában. Minden...