Tanács kérés
Tisztelt Doktornő/Úr! Igazából tanácsot szeretnék Öntől kérni. Egyetmista lány vagyok (jogot tanulok). Vizsgaidőszak van éppen, és szeretnék tanácsot kérni, hogy, hogyan tudnám valahogy ébren tartani magam. Ugyanis vérszegény vagyok, és nagyon hamar elfáradot, és mostanság elég gyakran el szoktam ájulni is. Viszont sokat kell tanulnom, ezért szedtem B6 vitamint, hátha az segít., De nem segített. Esetleg vannak olyan ételek, italok, amelyek serkentik az agyműkösést (remélem nem írtam butaságot), ami ébren tart? Sajnos 2-3 energiaital ellenére is elalszok. Sportolás után meg még inkább legyengülök (pedig régebben ez sokat segített nekem, ugyanis sport után sokkal frissebbnek éreztem magam). Ezért fordulok Önhöz, mert, ami eszembe jutott, azt már kipróbáltam. Válaszát előre is köszönöm!
WEBBeteg Szakértő válasza fáradtság témában
Kedves Kérdező! Az állandó fáradtságérzés hátterében pszichés leterheltség, vérszegénység, alacsony vérnyomás, de akár pajzmirigybetegség is állhat. A túlztott stressz, kimerültség, kialvatlanság, koncentációs problémák is okozhatják a panaszait, mely utóbbit lehet tanulni. Az ájulásai hátterében álló okot mindenképpen ki kellene, deríteni, ezért a házisorvosát fel kellene keresnie. Alacsony vérnyomás és szívritmuszavar is okozhatja például. Addig is fontos, hogy igyon bőven folyadékot, táplálkozzon egészségesen (sok zöldség, gyümölcs), és szánjon időt az alvásra is. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.