El kell hagynom a koffeint?

Üdvözlöm! Olvastam és ismerőseimtől hallottam is a zöld tea jótékony hatásairól. L-theanine tartalma miatt oldja a szorongást, viszont élénkítő hatással is bír, emellett méregtelenít, sok mindenre kedvező hatással van, ezt olvastam, így úgy döntöttem elkezdek fogyasztani napi kb. 1 litert. Vannak nem organikus eredetű ritmuszavarjaim, és hallottam olyat akinek ez bevált. Az az igazság hogy a koffeinre kicsit érzékeny vagyok, legyengülök tőle és ront a közérzetemen. Viszont nem emelkedik meg jelentős mértékben a pulzusom sem, és alighanem a vérnyomásom sem, talán egy kicsit. Reggeli után fél liter zöld teával kezdtem, talán sok volt és ezért tapasztaltam kellemetlen tüneteket: gyengeség, energiátlanság, álmosság, szédelgés. A kérdésem az lenne, hogy ez lehet azért mert soha nem vittem be igazán sok koffeint? Ha visszaveszem az adagot akkor azért valamennyire hozzá lehet szoktatni a szervezetet a koffeinhez? Vagy ezzel abszolút nem érdemes kockáztatni? Előre is köszönöm válaszát! Karesz 24

Dr. Árki Ildikó válasza zöld tea témában

Tisztelt Kérdező!

A zöld teának is jelentős koffein tartalma van, egy csészének 25-40 mg. ha Ön rosszul reagál a koffeinre és még e mellé például refluxos panaszai is vannak, akko ez a napi mennyiség sok lesz.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Árki Ildikó
Dr. Árki Ildikó Rovatvezető, WEBBeteg vezető orvos szakértő
Kérdés: 2013. április 06., 16:31; Megválaszolva: 2013. április 08., 22:17
Kérdések és válaszok: Egyéb
Szedhetem?
Szeretném megkérdezni, hogy kb.3 hónapja szedem a "EGCg Green Tea Extract" 400 mg" 200 mg. EGCg/80% Catechins Supports Cellular Health.Táplálék...
zöldtea
Tisztelt cìm! Betaloc10mg ot szedek napi 3szor és Metothyrin 2mg ot napi 1szer. Az elmult hetekben felszedtem egy pár kg ot. A kérdésem az lenne hogy...
Lép hiányából fakadó eljárás
Tisztelt WEBBeteg! 10 éve hogy egy baleset következménye képpen el kellett távolítani a lépem. A lép szerepet vállal az elhalt vörösvvérsejtek...
Herpesz vírus (vérvétel)
Tisztelt Doktornő! Most vetettel le a vért a herpeszvírusra, 2022. áprilisában. Azért vetettem le, mert ha valamilyen stressz, "idegesség" ér...
Kérdőjeles probléma
Jónapot kívánok! Előre is elnézést kérek, nem vagyok levél íráshoz szokva szóval nem biztos hogy értelmesen fogalmazok. Majdnem egy éve hogy...