El kell hagynom a koffeint?
Üdvözlöm! Olvastam és ismerőseimtől hallottam is a zöld tea jótékony hatásairól. L-theanine tartalma miatt oldja a szorongást, viszont élénkítő hatással is bír, emellett méregtelenít, sok mindenre kedvező hatással van, ezt olvastam, így úgy döntöttem elkezdek fogyasztani napi kb. 1 litert. Vannak nem organikus eredetű ritmuszavarjaim, és hallottam olyat akinek ez bevált. Az az igazság hogy a koffeinre kicsit érzékeny vagyok, legyengülök tőle és ront a közérzetemen. Viszont nem emelkedik meg jelentős mértékben a pulzusom sem, és alighanem a vérnyomásom sem, talán egy kicsit. Reggeli után fél liter zöld teával kezdtem, talán sok volt és ezért tapasztaltam kellemetlen tüneteket: gyengeség, energiátlanság, álmosság, szédelgés. A kérdésem az lenne, hogy ez lehet azért mert soha nem vittem be igazán sok koffeint? Ha visszaveszem az adagot akkor azért valamennyire hozzá lehet szoktatni a szervezetet a koffeinhez? Vagy ezzel abszolút nem érdemes kockáztatni? Előre is köszönöm válaszát! Karesz 24
Dr. Árki Ildikó válasza zöld tea témában
Tisztelt Kérdező!
A zöld teának is jelentős koffein tartalma van, egy csészének 25-40 mg. ha Ön rosszul reagál a koffeinre és még e mellé például refluxos panaszai is vannak, akko ez a napi mennyiség sok lesz.
