boka dagadása

Tisztelt Doktornő! Rendszeresen sportolok, a magam erejéhez mérten szinte mindennap futok. (165/61 kg.) A munkám sajnos elég kötött, ülőmunka. Ha időközönként fel is állok, az csak valóban néhány perc. A bokám a munkaidő végére eléggé feldagad. A munkából hazafelé gyalog jövök, ez napi 40 perc általában. Ez a rengeteg ülés is hozzájárulhat ehhez a boka dagadáshoz, és a mostanában tapasztalt nagy hőség? Az étkezés is szerepet játszhat ebben? Két napja semmiféle húsos ételt (sem szalámi, sem sertéshús, csirkehús) nem ettem, és kenyeret is csak nagyon mértékkel. Nem főzök sósan, általában mindig utána kell sózni. Kávé: napi 2, van, amikor csak egy, szeszt egyáltalán nem fogyasztok, és nem cigarettázom. Mindenképpen gyógyszer nélkül szeretnék megoldást találni erre a problémára. A sport segít-e ebben továbbra is, illetve ha vannak tornagyakorlatok, amiket a munkahelyen is lehet végezni, azokat is elvégzem, csak ez a boka dagadás csökkenjen le minimálisra. Válaszát előre is köszönöm.

Legfrissebb cikkek a témában

    Nincs találat!

Dr. Csuth Ágnes válasza bokaduzzanat témában

A meleg, a kevés mozgás hozzájárul a boka dagadásához. Segíthet a láb felpolcolása, vénás keringést javító krémek használata, akár bent napközben is, illetve kompressziós harisnya is segíthet, de ez a nagy melegben nem túl kellemes viselet. A rendszeres testmozgás is segít a vénás keringés javításában, a duzzanat megelőzésében. Ha nem javul, kivizsgálás indokolt, esetleg a nyirokkeringés zavara, a szív pumpafunkciójának zavara is állhat a háttérben.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. július 08., 10:53; Megválaszolva: 2012. július 09., 11:37
Kérdések és válaszok: Egyéb
Post covid nehézlégzés
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Covidon átesett beteg vagyok, az első tünetek március 8.-án kezdődtek. Viszonylag enyhe tüneteim voltak. Viszont az első...
Laboratóriumi eredmény
Jó napot kívánok doktornő. Szeretném megkérdezni, hogy a laboratóriumi eredményemben eltérés mutatkozik a Se kálium és az Se alanin...
Lenyeltem!
Részben Lenyeltem a műanyag fogam egy kis darabját lesz e valami bajom? Hogyan tudom én magam kiszedni?
Izomrángás
Jo napot! 23 éves vagyok, ma kezdtem el érezni a kezembe lévő izomrángást, főképp ha valamit a kezembe tartok, és ha a hasamon fekszem. A jobb...