Hogyan lehetek ujra olyan, mint reg?!

Udv. Mar reg ota nem jarok edzesre, mert az iskola sokaig tart es meg tanulnom is kell.Nagyon bant hogy torna oran futottunk 1km-t es a fiuknal en voltam a leglassub, en birtam legkevesbe.Regebb nagyon jol birtam a sok futast, de amiota anyit nem edzek nem vagyok formaba.Szeretnem megkerdezni hogy valami tanacsot hogy otthon milyen erogyakorlatokat csinaljak hogy ujra a formanban legyek.15/F

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza a testmozgás témában

Kedves Kérdező! Mozogj, amikor időd engedi. Például járj kerékpárral iskolába, boltba, esténként tornázzál otthon, csinálhatsz gimnasztikát, talajtornát is, de a szobakerékpár is nagyon hasznos dolog.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szerkesztőség
Kérdés: 2011. október 17., 22:10; Megválaszolva: 2011. október 18., 10:30
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Kardiológia lelet elemzés
Tisztelt Doktornő! A következő problémával kapcsolatosan kérek tanácsot. 4 éve voltam extrasystole miatt egy kardiológiai kivizsgáláson. Akkor...
Cékla fogyastása?
Tisztelt Hölgyem/Uram Kérdésem a céklafogyasztással lenne,50gm vagy 100gm nyersen ledarálva,lehet-e naponta fogyasztani? Van-e káros hatása ha...
EKG lelet értelmezése
Tisztelt Doktornő! Kérném segítségét az alábbi vizsgálat és EKG-lelet értelmezésében. Mire utal, ha utal valamire, milyen betegség gyanúját...
Meddig normális a verejték?
Kedves Doktornő! Öcsém többször felkereste háziorvosát, azzal hogy gyakran patakokban folyik róla a víz kb. 20 percig, aztán helyre áll a rend. A...
Gyógygombák
Tisztelt Hölgyem! Kb. fél éve szedem az AHCC-t megelőzésként, mely Alfa-glükánt, C-vitamint, B6 vitamint és folsavat tartalmaz. ( 120, 100, 2,8 és...