Magas a koleszterinszintje van nagypapámnak
Tisztelt, doktor nő/Úr! Magas a koleszterin szintje van nagypapámnak gyógyszert írtak ki neki. Az étrendjében mit változtasson meg? Ugyanis az orvos nem mondott erről semmit se. A triglicerid mit jelent? Ennek az értéke 7, 22 (tehát nagyon magas az érték) . Köszönettel:
Dr. Tomonkó Magdolna válasza koleszterin témában
Kedves Kérdező!
A vérben több fajtája is van a koleszterinnek és zsírsavaknak. a trilicerid ezek közül az egyik. Éppen olyan fontos, hogy a normál értéken belül legyen, mint a többi koleszterin fajta.
A kezelés több pilléren nyugszik, melyek közül első a diéta.
Kerülni kell elsősorban a disznóhúst, disznózsírt, szalonnát, töpörtyűt. Előnyben kell részesíteni a baromfihúst, az oliva olajat, a zöld salátákat, jót tesz, ha minél több nyers élelmiszert fogyaszt valaki.
Az oliva olajat nem jó hevíteni, így sütni, főzni sem jó vele, mert felhevítve elveszíti kedvező tulajdonságait. A nyers salátákhoz ajánlott, és a főtt ételekbe akkor lehet belekeverni, ha már hűlnek.
Emellett a fizikai aktivitás növelése (séta, gyaloglás, bicikli, úszás) is csökkenti a koleszterinek vérszintjét.
Második lépésként szoktunk gyógyszert rendelni, ha a diéta és testmozgás nem hozza meg a várt eredményt.
Üdvözlettel: dr Tomonkó Magdolna
