Egészséges táplálkozás
Tisztelt Dr. Úr/nő Rég óta foglalkoztat az a kérdés hogy naponta hány kg gyümölcsöt kell naponta fogyasztani. Elég egyfajta gyümölcsöt fogyasztani? Vagy minél tööbbfajtát annál jobb? Ön mit gondol erről? Válaszát előre is köszönöm.
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Csuth Ágnes válasza egészséges étrend témában
Kedves Kérdező!
Ez életkoronként, személyenként, betegségenként változó.Nincs előírva, hogy pontosan hány g, milyen gyümölcsöt fogyasszon valaki, annyi a lényeg, hogy az étrend legyen kiegyensúlyozott. A gyümölcs magas gyümölcscukor tartalma miatt nem szabad túlzásba vinni a fogyasztást, ha ön egészséges, akkor leginkább idénygyümölcsöt fogyasszon napi 1-2 alkalommal, mértékkel, azaz pl.egyszerre egy alma, 1-2 szem őszibarack, stb.
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes
családorvos
Kérdés: 2011. március 11., 12:12; Megválaszolva: 2011. március 15., 10:08
