Egészséges táplálkozás
Tisztelt Dr. Úr/nő Rég óta foglalkoztat az a kérdés hogy naponta hány kg gyümölcsöt kell naponta fogyasztani. Elég egyfajta gyümölcsöt fogyasztani? Vagy minél tööbbfajtát annál jobb? Ön mit gondol erről? Válaszát előre is köszönöm.
Dr. Csuth Ágnes válasza egészséges étrend témában
Kedves Kérdező! Ez életkoronként, személyenként, betegségenként változó. Nincs előírva, hogy pontosan hány g, milyen gyümölcsöt fogyasszon valaki, annyi a lényeg, hogy az étrend legyen kiegyensúlyozott. A gyümölcs magas gyümölcscukor tartalma miatt nem szabad túlzásba vinni a fogyasztást, ha ön egészséges, akkor leginkább idénygyümölcsöt fogyasszon napi 1-2 alkalommal, mértékkel, azaz pl.egyszerre egy alma, 1-2 szem őszibarack, stb.
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2011. március 15.