Vegetáriánus
Tisztelt Dr. No/ Ur, Elsosorban szeretnem tudatni hogy egy 21 eves fiatal sras vagyok, aki nem eszi a hust mar lasan 8-9 eve, szoval vegetarianus vagyok de eszem a tojast es a tejtermeket es a halat nem! , aszt szeretnem megkerdezni hogy a vegetarianus dolog mennyire jo a fiatalokra nezve, hogy mennyire van szuksegunk az allati feherhere a husra es a voros husra ami potolja a vasat, nos en aszt kel hogy mondjam az elmult 4 evben tul sok szoja termeket fogyasztotam es mondtak is mar nekem hogy komoly problemakat is okozhat a szoja mint pl: az agykarosokas nos ez be is volt bizonyitvan illetve kiserletesztek szoja fogyasztokal es aanelkuli emberekel es kimutatak hogy a nem szoja termeku fogyasztok es husevok tobbre voltak kepesek a szoja fogyasztokal szemben nos ez nem tudom hogy mennyire igaz, de aszt kel hogy mondjam hogy magamon is tapasztaltam hogy csokent a telyesitmenyem illetve kepesegem tanulasba, memoria zavar, koncentracios zavar...persze nem sulyos....nagyon megkoszonem ha vallaszolna kerdesemre, elore is koszonom sok egeszseget es minden jot kivanok mindenkinek!
Dr. Felszeghy Enikő válasza vegetáriánus témában
Kedves Kérdező!
A táplálkozástudományi kérdésekkel inkább a dietetikusok foglalkoznak, de azt kell mondjam, hogy teljesítmény romlása nem feltétlenül csak a táplálkozással függ össze. Amennyiben a megfelelő kiegészítőket (vitamin, nyomelem) fogyasztja, annak ellenére, hogy nem eszik húst, elméletileg a testét el tudja látni megfelelő módon. Ennek ellenére, tudni kell, hogy minden, ami extrém módon működik, vezethet kóros eredményre, ezért érdemes mindent mértékkel csinálni.
