Étrend ajánlat kérés

Kedves Szakértők! 50 kg, 170 cm magas lány vagyok, nagyon alacsony vérnyomással és magas koleszterinnel. Tanácsot szeretnék kérni egészséges étrendhez, mely mellett méregtelenítő kúrát szeretnék végezni, gyógyteával. Az alacsony vérnyomásra, gabonakávét ajánlottak, a magas koleszterinre sok zöldséget és teljes kiőrlésű ételeket. A magas koleszterint valószínűleg a sok édesség okozza, ami helyett szeretnék most Önöktől egy megfelelő étrend javaslatot kérni. Hosszabb távon hízni is szeretnék, legalább öt kilót, de az 50 kilóról évek óta nem tudtam felfelé elmozdulni. Segítségüket előre is nagyon köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Csuth Ágnes válasza a táplálkozás témában

Kedves Fiatal Hölgy! Az étrendben legyen bőven teljes kiőrlésű gabona, fehér hús, fehérjében gazdag zöldségek, pl. szója, gomba, bab, borsó. Az egyszerű szénhidrátokat alacsony mennyiségben fogyassza, kevés gyümölcs, és semmiképp se édesség, sütemény vagy gyümölcslé formájában. A táplálékot érdemes kiegészíteni omega 3 zsírsavakkal, multivitaminnal, probiotikummal.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2010. szeptember 07., 13:03; Megválaszolva: 2010. szeptember 08., 11:53
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Vérkép eredmények
Tisztelt Doktornő! Nem rég, pár napja készítettem általános egészségügyi felmérésként egy vérvételt, amin a következő értékek jöttek ki...
tanács ekg-műszerrel kapcsolatban
Tisztelt Doktornő! - Magas vérnyomás betegségemre szedek : nebivolol 5 mg-os tablattát -napi 1-et. kb.2 éve egy 24 órás vérnyomásmérésnél a...
Palpitatio
Tisztelt doktornő. Tamás vagyok 36 éves. Azzal a kérdéssel szeretnék önhöz fordulni hogy pár éve palpitació érzéssel fordultam kardiológushoz...
Magas GGT érték
Kedves Doktornő! A mai laboreredményem szerint nagyon magas a GGT enzimem, és a GPT enzimem is egy kicsit. GOT: 29 U/l, GPT: 51 U/l, GGT: 109 U/l. A...
EKG lelet értékelése
T. Doktornő A következő EKG/ szivultrahang lelet értékelésében szeretném a segítséget kérni : Sinus ritmus 54/ perc Az inferior régióban...