Antioxidánsok

Tisztel Doktorok!

Olvastam egy cikket itt az antioxidánsok jelentőségéről.

A kérdésem az lenne, hogy ezt a biomarkert meg tudják-e valamilyen módon mérni a szervezetünkben? Nagyon sok féle fajta vizsgálat van, vércukor, koleszterin, a vérnyomás mérése, szemnyomásmérés..és még sorohatnám.

Ha az antioxidánsok ilyen fontosak nekünk, akkor jo lenne tudni, hogyan állunk velünk, mennyiségileg, vagy hát nem tudom pontosan milyen egységben lehetne ezt mérni.

Engem ez nagyon érdekelne most, köszönöm a válaszukat előre is!

Tisztelettel: Hajnalka

Végh János válasza antioxidáns témában

Kedves Hajnalka!

A legfontosabb antioxidánsok a C-, az E-, az A-vitamin, ezek szintjét megmérni ugyan lehetséges, de drága laboratóriumi mérések lennének csak erre alklamasak, a hétköznapi rutinban ez nem elérhető. A hétköznapi gyakorlatban elterjedtek a karitonid szintet mérő műszerek, ezek csupán a karitonoidok szintjéről adnak felvilágosítást, a többi antioxidánséről nem. Azt javaslom, hogy antioxidánsokban hazdag ételeket, italokat vagy táplálékkiegészítőket rendszeresen fogyasszon, ilyenek a citrusfélék, a fekete bogyós gyümölcsök, a búzacsíra, az olajos magok, a paradicsom, a sütőtök, a paprika, a fokhagyma. Arra figyeljen oda, hogy ha táplálékkiegészítőt vásárol, akkor természetes és ne szintetikus antioxidánsokat tartalmazzon.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2010. március 19., 15:04 ;Megválaszolva: 2010. március 19., 15:04
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Antioxidánsok
Kedves Doktornő! Érdeklődnék, hogy az antioxidánsok mire jók valójában és miben található meg? Üdv: Bukovenszki Orsolya
Grapefruit
Köszönöm  a segítséget! Tettem már rosszat azzal, ha kb egy hete megittam mindennap egy literrel? Milyen következményekkel kell számolnom? Az...
Feketeköménymag fogyasztása
Szép napot kívánok! Kérdezem, hogy a feketkömény magot (nem olajat!) , milyen napi adagolásban, és mikor célszerű fogyasztani. Köszönettel:...
Laktóz és fruktóz intolerancia...
Kedves Irinyi-Barta Tünde! Én 25 éves férfi vagyok és nem rég lett hivatalosan is megállapítva Gasztroenterológus szakorvos által, hogy egyszerre...
POTS - Az állapot, amire minden orvos...
Kedves Dr.Szabó Zsuzsanna! A POTS-ról írt cikke kapcsán kerestem meg önt. Tünetek és igazolt covid fertőzés nélkül, 2 SputnikV oltással...