Étrend
Tisztelt Doktor! Másfél éve szedek Laevolac szirupot, és folyamatosan növelni kell az adagot. Most reggel és este 22-22 ml-t veszek be belőle. Puffaszt, ezért kellett 2 részre osztanom a napi adagot. A székletem még így is kemény. Reggel tejet iszom, gyümölcsöt, joghurtot eszem, napközben 2 l folyadékot fogyasztok. Este lefekvés előtt kefírt eszem. Esténként pedig 15-20 percet mozgok. Ülőmunkát végzek, ez biztos befolyásolja a széklet lágyságát. Ha nyaralunk, és többet mozgok, kevesebb szirupra van szükségem. Fehér kenyeret csak elvétve fogyasztok. Állandó végbélrepedésem van, ezért lenne fontos a lágy széklet. Kérem, adjon tanácsot, még mit tehetnék. Köszönöm! Éva
Dr. Csuth Ágnes válasza rost témában
Figyelem! A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes - különösen a terápiára vonatkozó - tanácsok az orvostudomány fejlődése következtében napjainkra túlhaladottá válhattak.Kedves Kérdező! Próbáljon meg csak natur joghurtot enni, a kefírt nem javaslom, mert a bélflóra egységét megbolygathatja. Hatásos szokott lenni a gabonaörlemény, mely a rosttartalma miatt a székletet lágyítja, ezt a lenmagliszt is helyettesítheti. Próbáljon meg napközben keveset mozogni még az esti mozgáson kívül, ez is jó hatású lehet, például pár perc lépcsőzés, séta napközben is beiktatható. A végbélrepedésre jó hatású lehet az ülőfürdő is.Üdvözlettel.
