Étrend

Tisztelt Doktor! Másfél éve szedek Laevolac szirupot, és folyamatosan növelni kell az adagot. Most reggel és este 22-22 ml-t veszek be belőle. Puffaszt, ezért kellett 2 részre osztanom a napi adagot. A székletem még így is kemény. Reggel tejet iszom, gyümölcsöt, joghurtot eszem, napközben 2 l folyadékot fogyasztok. Este lefekvés előtt kefírt eszem. Esténként pedig 15-20 percet mozgok. Ülőmunkát végzek, ez biztos befolyásolja a széklet lágyságát. Ha nyaralunk, és többet mozgok, kevesebb szirupra van szükségem. Fehér kenyeret csak elvétve fogyasztok. Állandó végbélrepedésem van, ezért lenne fontos a lágy széklet. Kérem, adjon tanácsot, még mit tehetnék. Köszönöm! Éva

Dr. Csuth Ágnes válasza rost témában

Kedves Kérdező! Próbáljon meg csak natur joghurtot enni, a kefírt nem javaslom, mert a bélflóra egységét megbolygathatja. Hatásos szokott lenni a gabonaörlemény, mely a rosttartalma miatt a székletet lágyítja, ezt a lenmagliszt is helyettesítheti. Próbáljon meg napközben keveset mozogni még az esti mozgáson kívül, ez is jó hatású lehet, például pár perc lépcsőzés, séta napközben is beiktatható. A végbélrepedésre jó hatású lehet az ülőfürdő is.Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2009. július 29.

Kérdések és válaszok: Egészséges élet

Szükséges Rostbevitel
Tisztelt Doktor Úr! Abban kérem segítségét, hogy valósak e azok az interneten található információk miszerint a normális bélműködéshez és emésztéshez ajánlott...
Antivegetariánus
Kedves Doktor úr/Doktor nő! Olyan esettel fordulok Önhöz, amihez hasonlóval még életemben nem találkoztam. Az új párom évek óta nem eszik semmilyen zöldséget...
Vérvételi eredmény
Kedves Doktornő! Van egy pár eltérés az eredményekben, szeretném tudni, hogy mi lehet az oka. És hogy van e szükség további vizsgálatokra köszönöm.
Vérkép kiértékelése
Tisztelt Doktornő. Vérkép kiértékelésben szeretnék segitséget kérni öntől, csatolnám a vérvétel eredményem. Transferrin saturációnál látok eltérést esetleg...
Leukémiára gyanakszom
Tisztelt Doktornő! Az elmúlt két hétben jelentős mértékben csökkent a testsúlyom. A normális testsúlyom 74kg volt, a mai nap, 71,8-at mértem. Fontos...
Térd probléma és görkorcsolya
5 évvel ezelőtt meniszkusz-szakadás miatt volt artroszkópiás műtét a bal térdemben, a leszakadt darabot lemetszették. A műtött lábamban porckopás is van. A...