Aggodalom

Kedves Dr.Nő/Úr!

Segítséget szeretnék kérni! Kb: 3-4 hetes terhes vagyok de csak 42-kg /158cm/.Rendszeresen eszem és változatossan. A családomban szinte mindenki vékony testalkatú nem vagyunk egy tulsulyos famillia.szeretném kérdezni, hogy miket kellene fogyasztanom hogy egy kis + maradjon rajtam.Nem szeretném ezt a babámat is elveszíteni mint tavaj.

Köszönettel: 32 éves

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza terhességi étrend témában

Kedves Kérdező!

Egy kicsi odafigyelést és számolgatást igényel, de az alábbiakat tudom ajánlani. Internetes kalóriatáblázatból számolja ki, hogy mennyi energia bevitelére van szüksége naponta, ezt mindenképpen fogyassza el. A legideálisabb, ha a kalóriák 55-60%-a származik szénhidrátból, maximum 30 zsírokból (lehetőleg telítetlen) , a többi fehérje, most a terhesség alatt nem baj, ha kicsit a fehérjék javára elbillen a mérleg. Naponta ötször étkezzen, fogyasszon napi 2, 5-3 l folyadékot, lehetőleg szénsavmentes vizet. Nyugodtan fogyaszthat húsokat, halakat, tejtermékeket, tejfölös gazdag leveseket, nyers zöldségeket, gyümölcsöket (ezeket alaposan megmosva) , teljes kiőrlésű gabonatermékeket, alkalmanként édességetÜdvözlettel: Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont
Kérdés: 2009. július 06., 08:28; Megválaszolva: 2009. július 06., 08:28
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Labor lelet
Tisztelt Uram/Holgyem, Mellekelt laborleletemmel kapcsolatban szeretnek felvilagositast kerni. 29 eves no vagyok. Az aTPO elteressel tisztaban vagyok...
Vércukor mérés kétszer -...
Tisztelt Válaszoló! Preventív jelleggel mérem vércukromat. Általában az ember egy alkalommal egy ujját megszúrva méri a vércukor értékét....
Laboreredmény
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Ma kaptam meg a vérvétel eredményét és néhány eltéréssel kapcsolatban szeretném kikérni a véleményét. A legtöbb...
Véreredmény
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Véreredményemet szeretném ha kiértékelné,hogy kell e aggódnom valamilyen probléma végett.Köszönöm.
Miért van ez a nehézlégzés?
Tisztelt Doktor úr! A következő problémával kapcsolatban kérném a véleményét. Sokszor jelentkezik nálam egyfajta nehézlégzés. Ilyenkor...