Aggodalom

Kedves Dr.Nő/Úr!

Segítséget szeretnék kérni! Kb: 3-4 hetes terhes vagyok de csak 42-kg /158cm/.Rendszeresen eszem és változatossan. A családomban szinte mindenki vékony testalkatú nem vagyunk egy tulsulyos famillia.szeretném kérdezni, hogy miket kellene fogyasztanom hogy egy kis + maradjon rajtam.Nem szeretném ezt a babámat is elveszíteni mint tavaj.

Köszönettel: 32 éves

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza terhességi étrend témában

Kedves Kérdező!

Egy kicsi odafigyelést és számolgatást igényel, de az alábbiakat tudom ajánlani. Internetes kalóriatáblázatból számolja ki, hogy mennyi energia bevitelére van szüksége naponta, ezt mindenképpen fogyassza el. A legideálisabb, ha a kalóriák 55-60%-a származik szénhidrátból, maximum 30 zsírokból (lehetőleg telítetlen) , a többi fehérje, most a terhesség alatt nem baj, ha kicsit a fehérjék javára elbillen a mérleg. Naponta ötször étkezzen, fogyasszon napi 2, 5-3 l folyadékot, lehetőleg szénsavmentes vizet. Nyugodtan fogyaszthat húsokat, halakat, tejtermékeket, tejfölös gazdag leveseket, nyers zöldségeket, gyümölcsöket (ezeket alaposan megmosva) , teljes kiőrlésű gabonatermékeket, alkalmanként édességetÜdvözlettel: Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont
vitalbalance.hu, 06-30/639-5101
Kérdés: 2009. július 06., 08:28; Megválaszolva: 2009. július 06., 08:28
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Magnézium szedés
Tisztelt Doktornő! Magnézium pótlásról szeretnék kérdezni . Az én helyzetem jelenleg úgy néz ki, hogy eléggé szorongok, illetve talán...
Vérkép eredmények
Tisztelt Doktornő! Nem rég, pár napja készítettem általános egészségügyi felmérésként egy vérvételt, amin a következő értékek jöttek...
tanács ekg-műszerrel kapcsolatban
Tisztelt Doktornő! - Magas vérnyomás betegségemre szedek: nebivolol 5 mg-os tablattát -napi 1-et. kb.2 éve egy 24 órás vérnyomásmérésnél a...
Palpitatio
Tisztelt doktornő. Tamás vagyok 36 éves. Azzal a kérdéssel szeretnék önhöz fordulni hogy pár éve palpitació érzéssel fordultam kardiológushoz...
Magas GGT érték
Kedves Doktornő! A mai laboreredményem szerint nagyon magas a GGT enzimem, és a GPT enzimem is egy kicsit. GOT: 29 U/l, GPT: 51 U/l, GGT: 109...