Alak-problémák

Elég szerencsétlen a testalkatom. 163 cm vagyok, jelenleg 41 kiló, mindenki traktál hogy hízzak, egyek, de nem vagyok benne biztos, hogy megéri e. Lassan 18 leszek, a melleim irreálisan kicsik - 66 cm, térfogat - és úgy érzem csak hasra, deréktájt hízom, máshol nem. Egyáltalán nem lapos a hasam! Úgy érzem minél jobban hízom, annál alaktalanabb leszek. Már utálom a hasamat. Derékméretem 55, csípőm 80. Mit csináljak? Milyen sportot, diétát javasol?

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza alak témában

Kedves Kérdező!

 

A derékbőség és csípőbőség adatai inkább körte-típusú alkatra utalnak, nem hasi elhízásra, hanem olyan alkatra, mikor a fenék és a comb szélesebb, a has kicsi.

A 163 cm-es magassághoz társuló 55 cm-es derékbőség alapján nem beszélhetünk hasi elhízásról, lehet, hogy kicsit puffadtabb a hasa és csak ön érzi emiatt nagynak, keresse fel háziorvosát, aki vizsgálattal meg tudja ítélni, hogy tényleg beszélhetünk-e puffadtságról. Ha ez így van, érdemes lenne táplálkozási naplót vezetnie, ha háziorvosának megmutatja, talán kiderül, hogy milyen ételek okozhatják a puffadtságot. Diétáznia ilyen testsúly mellett nem szabad és nem is célravezető, de vannak olyan ételek, melyektől puffadt lehet a hasa, ezeket érdemes kihagyni: például cukros üdítők, szénsavas italok, csokoládé, kakaó, hüvelyes zöldségek, stb.

 Üdvözlettel: Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont
Kérdés: 2009. június 24., 09:32; Megválaszolva: 2009. június 24., 09:32
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Labor lelet
Tisztelt Uram/Holgyem, Mellekelt laborleletemmel kapcsolatban szeretnek felvilagositast kerni. 29 eves no vagyok. Az aTPO elteressel tisztaban vagyok...
Vércukor mérés kétszer -...
Tisztelt Válaszoló! Preventív jelleggel mérem vércukromat. Általában az ember egy alkalommal egy ujját megszúrva méri a vércukor értékét....
Laboreredmény
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Ma kaptam meg a vérvétel eredményét és néhány eltéréssel kapcsolatban szeretném kikérni a véleményét. A legtöbb...
Véreredmény
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Véreredményemet szeretném ha kiértékelné,hogy kell e aggódnom valamilyen probléma végett.Köszönöm.
Miért van ez a nehézlégzés?
Tisztelt Doktor úr! A következő problémával kapcsolatban kérném a véleményét. Sokszor jelentkezik nálam egyfajta nehézlégzés. Ilyenkor...