Alak-problémák

Elég szerencsétlen a testalkatom. 163 cm vagyok, jelenleg 41 kiló, mindenki traktál hogy hízzak, egyek, de nem vagyok benne biztos, hogy megéri e. Lassan 18 leszek, a melleim irreálisan kicsik - 66 cm, térfogat - és úgy érzem csak hasra, deréktájt hízom, máshol nem. Egyáltalán nem lapos a hasam! Úgy érzem minél jobban hízom, annál alaktalanabb leszek. Már utálom a hasamat. Derékméretem 55, csípőm 80. Mit csináljak? Milyen sportot, diétát javasol?

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza alak témában

Kedves Kérdező!

 

A derékbőség és csípőbőség adatai inkább körte-típusú alkatra utalnak, nem hasi elhízásra, hanem olyan alkatra, mikor a fenék és a comb szélesebb, a has kicsi.

A 163 cm-es magassághoz társuló 55 cm-es derékbőség alapján nem beszélhetünk hasi elhízásról, lehet, hogy kicsit puffadtabb a hasa és csak ön érzi emiatt nagynak, keresse fel háziorvosát, aki vizsgálattal meg tudja ítélni, hogy tényleg beszélhetünk-e puffadtságról. Ha ez így van, érdemes lenne táplálkozási naplót vezetnie, ha háziorvosának megmutatja, talán kiderül, hogy milyen ételek okozhatják a puffadtságot. Diétáznia ilyen testsúly mellett nem szabad és nem is célravezető, de vannak olyan ételek, melyektől puffadt lehet a hasa, ezeket érdemes kihagyni: például cukros üdítők, szénsavas italok, csokoládé, kakaó, hüvelyes zöldségek, stb.

 Üdvözlettel: Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont
vitalbalance.hu, 06-30/639-5101
Kérdés: 2009. június 24., 09:32; Megválaszolva: 2009. június 24., 09:32
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Magnézium szedés
Tisztelt Doktornő! Magnézium pótlásról szeretnék kérdezni . Az én helyzetem jelenleg úgy néz ki, hogy eléggé szorongok, illetve talán...
Vérkép eredmények
Tisztelt Doktornő! Nem rég, pár napja készítettem általános egészségügyi felmérésként egy vérvételt, amin a következő értékek jöttek...
tanács ekg-műszerrel kapcsolatban
Tisztelt Doktornő! - Magas vérnyomás betegségemre szedek: nebivolol 5 mg-os tablattát -napi 1-et. kb.2 éve egy 24 órás vérnyomásmérésnél a...
Palpitatio
Tisztelt doktornő. Tamás vagyok 36 éves. Azzal a kérdéssel szeretnék önhöz fordulni hogy pár éve palpitació érzéssel fordultam kardiológushoz...
Magas GGT érték
Kedves Doktornő! A mai laboreredményem szerint nagyon magas a GGT enzimem, és a GPT enzimem is egy kicsit. GOT: 29 U/l, GPT: 51 U/l, GGT: 109...