A tojás fogyasztása

Azt szeretném kérdezni, hogy egy aktívan sportoló 16 éves fiú hány lágy tojást ehet meg hetente, ami hosszú távon nem káros? Mivel az én fiam kb.1-2 hónapja minden reggel megeszik 3 lágy tojást kivéve hétvégén, de ugye még a többi ételbe is van tojás.Ezért aggódom, hogy nehogy valami egészségkárosodása legyen pl. magas koleszterin szint.Köszönettel Irén

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Boros Miklós válasza tojás témában

Tisztelt Kérdező!

Önmagában a tojás fogyasztása nem tiltott ekkora adagban sem sportolók esetén. A javaslatom, hogy vezessenek étkezési naplót és ez alapján lehet egy kiegyensúlyozott, minden összetevőre megfelelő étrendet kialakítani.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. január 30., 13:32; Megválaszolva: 2012. február 01., 10:27
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Táplálkozás
Jó estét! Szeretném tudni, hogy lehet e minden nap tojás fogyasztani (1 db tojás sárga és 4- 5 tojás fehérje reggel és este)? Valamint szeretném...
Laborlelet értelmezése
Kedves Doktornő, abban kérem a segítségét, hogy a csatolt leleten szereplő eltérés a CK esetében igényel-e további kivizsgálást? Ami fontos...
Vérkép, Egfr
Tisztelt Doktor Úr/Hölgy! 34 éves férfi vagyok , 90-92 kg 175 cm. Szokásos évenkénti laborvizsgálaton voltam. Csatoltam az eredményt. (Egfr: 80.6 ...
Kérem értékelje a leletem, merre...
Kérném a leletek alapján segítsenek, lehet valami bajom? Merre induljak? Mit csináljak? Sokat stresszeltem mostanában. Rendszeresen sportoltam, de kb....
Kellemetlen mellkasi/gyomor tájéki...
Szép napot/estét tisztelt doktor úr/nő! A kérdésem a következő lenne. 1-2 éve kellemetlen dupla dobogás érzet jelentkezett a mellkasomban, ami...