A tojás fogyasztása
Azt szeretném kérdezni, hogy egy aktívan sportoló 16 éves fiú hány lágy tojást ehet meg hetente, ami hosszú távon nem káros? Mivel az én fiam kb. 1-2 hónapja minden reggel megeszik 3 lágy tojást kivéve hétvégén, de ugye még a többi ételbe is van tojás.Ezért aggódom, hogy nehogy valami egészségkárosodása legyen pl. magas koleszterin szint. Köszönettel Irén
Dr. Boros Miklós válasza tojás témában
Tisztelt Kérdező! Önmagában a tojás fogyasztása nem tiltott ekkora adagban sem sportolók esetén. A javaslatom, hogy vezessenek étkezési naplót és ez alapján lehet egy kiegyensúlyozott, minden összetevőre megfelelő étrendet kialakítani.
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2012. február 01.