Mekkora zajterhelésnek van Ön kitéve?

Ön tudja, hogy egy átlagos napon mekkora zajszintnek van kitéve, és hogy annak milyen élettani hatásai, következményei lehetnek egészségére? Most mindezt megtudhatja!

Körülbelül mekkora zajterhelésnek van Ön kitéve egy tipikus munkanapon? Hasonlítsa össze a zajokat és a hozzájuk tartozó decibel szintet.

A közönséges zajok hangerőssége

Hangerősség (decibel)
Zajforrás
Biztonságos tartomány
30 Suttogás
60 Normális beszélgetés
80 Nagy forgalom, szemétszállítás
Veszélyes tartomány
85-90 Motorbicikli, fűnyíró, traktor
95-105 Buldózer, kézi fúró
110 Ütvefúró, láncfűrész
Ártalmas tartomány
120 Mentőautó szirénája, jetmotor felszálláskor, egy puska elsülése
140 (fájdalomküszöb)  
165-180 Rakéta kilövés

Maximális hang expozíció időtartamok

Az alábbiakban egy adott hangerősségű zajártalomban eltölthető maximális időtartamot tüntetjük fel:

Hangerősség decibelekben megadva

Napi időtartam

90

8 óra

92

6 óra

95

4 óra

97

3 óra

100

2 óra

102

1,5 óra

105

1 óra

110

30 perc

115

15 perc

Hogyan óvjuk hallásunk a zajártalmaktól?

A nagyothallás megelőzése érdekében, a legtöbb amit tehet, hogy elkerüli a zajártalmat, és megpróbálja elkerülni a korral járó nagyothallás további romlását.

Munkahelyén használjon fülvédőt!  Léteznek különböző, fülhallgatóhoz hasonló fülvédők, amelyek a hangos zajokat elfogadható szintre halkítják le. Az előre legyártott, vagy egyénileg kiöntött műanyag, vagy gumi füldugók szintén hatékonyan védhetik a fülét a zaj ártalmaktól.

Vizsgáltassa meg hallását!  Rendszeresen vizsgáltassa meg hallását, amennyiben zajos a munkahelye. A hallás rendszeres vizsgálata a halláskárosodás korai felismerését teszi lehetővé. Ha Ön tudja, hogy romlott valamennyire a hallása, akkor elindulhat a további halláskárosodás megelőzésének útján.

Kerülje a hobbiból fakadó kockázatokat!  A különböző hobbi sportok, pl. a vadászás, az extrém hangos zene hallgatása károsíthatja a füleit. Viseljen fülvédőt, vagy tartson szünetet a nagyon zajos tevékenységek végzése közben, ez mind védheti a hallását. A zene hangerejének csökkentése szintén jótékony hatású.

(WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus)

Zaj || Halláskárosodás || Nagyothallás || Zajterhelés ||
Vissza az eredeti oldalra