Burgonya, sült krumpli, gyorsétteremben, rántva, egyszeresen telíteten olaj, sózott
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1322 |
| Energiatartalom (kcal) | 316 |
| Víztartalom (g) | 34,5 |
| Fehérje (g) | 4,8 |
| Zsír összesen (g) | 16,4 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 1,63 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 10,54 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 3,36 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 222,65 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 3,1 |
| Szénhidrát összesen (g) | 35,7 |
| Cukor összesen (g) | 0,2 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0,2 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 35,5 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 10 |
| Króm (Cr) (ug) | 15,3 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,11 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 4,6 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,04 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 30 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,26 |
| Foszfor (P) (mg) | 150 |
| Kálium (K) (mg) | 542 |
| Szelén (Se) (ug) | 0,7 |
| Nátrium (Na) (mg) | 193 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,5 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,12 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,08 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 3,94 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,03 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 1,2 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,1 |
| Folsav, folát (ug) | 8 |
| C-vitamin (mg) | 3 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,7 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,7 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Póréhagyma, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,1
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,1
Articsóka
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 35
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,3
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,3
Gomba, közönséges, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 2,3
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 2,3