Zsemle (zabkorpás)
Típus: Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
| TÁPANYAG | MENNYISÉG |
|---|---|
| Víztartalom (g) | 30,4 |
| Energia (kcal) | 307 |
| Fehérje (g) | 9,5 |
| Zsír (g) | 6,4 |
| Szénhidrát (g) | 52 |
| Rost | 3,7 |
| Cukortartalom (g) | 4,3 |
| Kalcium (mg) | 59 |
| Vas (mg) | 3,52 |
| Magnézium (mg) | 25 |
| Foszfor (mg) | 101 |
| Kálium (mg) | 104 |
| Nátrium (mg) | 566 |
| Cink (mg) | 1,12 |
| Réz (mg) | 0,133 |
| Mangán (mg) | 0,527 |
| Szelén (mikrogramm) | 29,6 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| B1-vitamin (mg) | 0,527 |
| B2-vitamin (mg) | 0,517 |
| Niacin (mg) | 3,287 |
| Pantoténsav (mg) | 0,655 |
| B6 vitamin (mg) | 0,053 |
| Folát (mikrogramm) | 184 |
| Folsav (mikrogramm) | 131 |
| B8-vitamin (mg) | 31,4 |
| B12 vitamin (mg) | 0,24 |
| A-vitamin (NE) | 26 |
| A-vitamin (RAE) | 5 |
| Retinol (mikrogramm) | 5 |
| Alfa-karotin (mikrogramm) | 0 |
| Béta-karotin (mikrogramm) | 1 |
| Béta-kriptoxantin (mikrogramm) | 1 |
| Likopin (mikrogramm) | 0 |
| Lutein-zeaxantin (mikrogramm) | 71 |
| E-vitamin (mg) | 0,36 |
| D-vitamin (mikrogramm) | 0 |
| D-vitamin (NE) | 0 |
| K-vitamin (mikrogramm) | 2,1 |
| Telített zsírsav (g) | 1,577 |
| Egyszeresen telítetlen zsírsav (g) | 2,93 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav (g) | 1,128 |
| Koleszterin (mg) | 50 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
ÉLELMISZER
TÍPUS
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
ENERGIA (KCAL)
403
FEHÉRJE (G)
12,1
ZSÍR (G)
13,5
SZÉNHIDRÁT (G)
55
ÉLELMISZER
TÍPUS
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
ENERGIA (KCAL)
313
FEHÉRJE (G)
7,6
ZSÍR (G)
6,2
SZÉNHIDRÁT (G)
56,6
ÉLELMISZER
TÍPUS
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
ENERGIA (KCAL)
706,6
FEHÉRJE (G)
23,6
ZSÍR (G)
5,8
SZÉNHIDRÁT (G)
140,0
ÉLELMISZER
TÍPUS
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
ENERGIA (KCAL)
264,2
FEHÉRJE (G)
9,8
ZSÍR (G)
1,4
SZÉNHIDRÁT (G)
53,1
ÉLELMISZER
TÍPUS
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
VÍZTARTALOM (G)
41
ENERGIA (KCAL)
243
FEHÉRJE (G)
8,9
ZSÍR (G)
4,6
SZÉNHIDRÁT (G)
43,5
ROST
4,9
CUKORTARTALOM (G)
4,67