Receptkereső

Vegyes saláta ruccolás öntettel

Ételtípus: Saláta Nehézség: Könnyű

Diéta: Laktózmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • Összesen fél kilogramm a következő salátafélékből: rucola
  • lollo rosso saláta
  • fejes saláta
  • madársaláta
  • lollo zöld saláta
  • egy vörös húsú grapefruit
  • öntethez: 2 dl laktózmentes joghurt
  • egy evőkanál felaprított rucola

Elkészítés:

A grapefruitot feldaraboljuk, megtisztítjuk fehér belső héjától is. A salátaféléket alaposan megmossuk, lecsöpögtetjük, egy evőkanálnyi rucolát elteszünk az öntethez. A nagyobb leveleket kisebbekre vágjuk. Összekeverjük a salátákat a grapefruittal. A laktózmentes joghurthoz adjuk az apróra vágott rucolát, sózzuk, majd az öntetet óvatosan a salátába forgatjuk.

Hasonló receptek

Téli saláta

Saláta, Közepes

Gluténmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Joghurtos gyümölcssaláta

Saláta, Könnyű

Gluténmentes, Csontritkulás, Keringési problémák, Májproblémák, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Narancsos Tonhalas Salata

Saláta, Könnyű

Epebetegség, Gyomorfekély, Keringési problémák, Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: