Vegyes saláta ruccolás öntettel

Ételtípus: Saláta Nehézség: Könnyű

Diéta: Laktózmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • Összesen fél kilogramm a következő salátafélékből: rucola
  • lollo rosso saláta
  • fejes saláta
  • madársaláta
  • lollo zöld saláta
  • egy vörös húsú grapefruit
  • öntethez: 2 dl laktózmentes joghurt
  • egy evőkanál felaprított rucola

Elkészítés:

A grapefruitot feldaraboljuk, megtisztítjuk fehér belső héjától is. A salátaféléket alaposan megmossuk, lecsöpögtetjük, egy evőkanálnyi rucolát elteszünk az öntethez. A nagyobb leveleket kisebbekre vágjuk. Összekeverjük a salátákat a grapefruittal. A laktózmentes joghurthoz adjuk az apróra vágott rucolát, sózzuk, majd az öntetet óvatosan a salátába forgatjuk.

Hasonló receptek

Frankfurti saláta

Saláta, Könnyű

Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Pikáns sütőtöksaláta

Saláta, Könnyű

Epebetegség, Gyomorfekély, Májproblémák, Keringési problémák, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Narancsos spenót saláta

Saláta, Könnyű

Vashiány, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: