tánc téma

Tánc közben szárnyal a lélek: a táncterápia szorongáscsökkentő hatása

WEBBeteg - Dervalics Dóra, pszichológus

A zene közös létrehozása vagy egy együtt eljárt tánc során olyan energiák szabadulnak fel, melyek erősebbé és boldogabbá teszik a benne részt vevőket, miközben a csoporthoz tartozás érzése is eltölti őket, ami alapvető emberi szükségletünk.

A mozgás egészség

Több mint TestŐr

Manapság a gyerekek közel 6 órát töltenek tv, monitor vagy a telefon kijelzője előtt. Ennek eredményeként a mozgás egyre kisebb szerepet kap az életükben. A sport, amilyen például a tánc is, nemcsak az egészséges mozgáshoz szoktat hozzá, de az élmény mellett kitartásra is tanít.

Gyönyörű tartást biztosít a tánc!

Több mint TestŐr

Sosem elég korai és sosem késő elkezdeni a táncot, melynek számtalan pozitív hatása van a szervezetre!

Egy szórakoztató mozgásforma fogyáshoz

Well pr

A téli időszak után jól esik egy kis mozgás, mindenki formába szeretné hozni magát, de ezen túlmenően a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az energiaegyensúly fenntartásához, a jó közérzethez és az egészségmegőrzéshez. Ennek egyik legszórakoztatóbb formája a tánc, ami azonban a kalóriaégetés szempontjából felveszi a versenyt a többi sporttal.

A tánc - a legélvezetesebb mozgásforma!

Több mint TestŐr

Ha nem tudjuk eldöntetni, hogy milyen mozgásformát válasszunk az év eleji fogadalmakhoz, érdemes ellátogatni egy tánciskolába és kipróbálni például a salsát!

Táncolni mindig jó!

Több mint TestŐr

A tánctanulás nem korhoz kötött, bármilyen életkorban el lehet kezdeni, például kisgyermek korban, hiszen rengeteg képességet fejleszt, illetve a személyiségfejlődésre is nagyon pozitív hatása van, amely már gyermekkorban nagyon fontos!

Tánc orvosi szemmel

WEBBeteg

Az idei tánc világnap nemzetközi üzenetét a francia táncos-koreográfus Mourad Merzouki fogalmazta meg: „Próbáld meg, és ha nem sikerül, akkor kezdd újra, de legfőképpen, táncolj, és ne hagy abba a táncot!". Valóban minden esetben folytatni kell? Kérdések és válaszok a táncról.