Vitaminok téma

Sok migrénes beteg szenved vitaminhiányban

DRportal

Úgy tűnik, hogy a migrénben szenvedő gyermekek, kamaszok és felnőttek nagy része enyhe D-vitamin-, riboflavin- és a sejtek szaporodásához és fenntartásához szükséges energia termelésében szerepet játszó koenzim Q10-hiányban szenved.

Együk magunkat szépre

Több mint TestŐr

Külső és belső szépségünkért is sokat tehetünk, ha egészséges, vitaminban gazdag ételeket fogyasztunk, amelyek hozzájárulnak bőrünk vitalitásához is. Az pedig csak ráadás, hogy akár egy desszerttel is sokat tehetünk a szépségünkért!

Milyen tápanyagokra van szüksége hajunknak?

WEBBeteg

Haj

Hajunk egészségének megőrzéséhez vitaminokra, nyomelemekre, fehérjékre és ásványi anyagokra is szükség van.

Elengedhetetlen ásványi anyagok

Több mint TestŐr

Az egészség megőrzéséhez elengedhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok. Az alaposan átgondolt vegyes táplálkozással megoldható ez a szükséglet, de sok esetben utánpótlásra van szükség. Az A-, B-, C-, D-, E-vitamin alapvető szükséglete a szervezetnek, de egy hajhullás vagy bőrprobléma sokszor szelén-, vas-, kalcium- vagy cinkhiányra utal.

Sári Évi vitaminokkal támogatja a szépségét

Több mint TestŐr

Sokan úgy gondolják, hogy 40 éves kor után már a B oldal jön, pedig ha valaki odafigyel a vitaminok, az ásványi anyagok pótlására, akár a sejtöregedést is lelassíthatja. Az énekesnő, Sári Évi zöldségekkel és gyümölcsökkel pótolja a szervezetének szükséges vitaminokat. De a szépségét megőrző E-vitamin-pótlásról sem feledkezik meg soha. Azt mondja, sokkal tudatosabb így 40 felett, mint 20 évesen.

A szép fogak elérése érdekében fontos a vitaminbevitel is

Több mint TestŐr

A fogápolásnál a fogmosás mellett az is fontos, hogy megfelelő vitaminokból elegendő jusson a szervezetbe. Az A-, a C-vitamin fogyasztása szükséges a fogak, az íny egészségének a megóvásához. A fogelszíneződésért legtöbbször a színes élelmiszerek a felelősek. A kávé, a tea vagy például egyes fűszerek fogyasztása megszínezi a fogzománcot, ilyenkor a szokásos fogmosást érdemes alaposabban végezni. De sokszor pont a fogmosás után használt szájvíz a fogelszíneződés okozója. Nem minden szájvizet lehet naponta használni. A klórhexidin-tartalmú szájvizek például napi használat esetén fogelszínezédőst okozhatnak. Érdemes a patikustól tanácsot kérni.

Mit együnk influenzajárvány idején?

Semmelweis Egyetem

Néhány napos diéta nem ártalmas téli vírus- vagy bakteriális fertőzés esetén, vagyis ha valakinek nincsen étvágya, nem kell erőltetni az evést, elegendő a bőséges folyadékfogyasztás.

A vitaminok fontossága

Vitaminok,Táplálkozás

Mindannyiunknak szükségünk van minden fontos vitaminra és ásványi anyagra, hogy szervezetünk megfelelően működhessen.

Szervezetünknek állandóan szüksége van az esszenciális vitaminok megbízható forrásból származó állandó utánpótlására, például az emésztési folyamatokhoz, vagy az immunrendszer megfelelő működéséhez, ami a kórokozókkal és sérülésekkel szemben véd bennünket.

A-vitamin teszt

A-vitamin

Az A-vitamin nélkülözhetetlen szemünk, bőrünk és csontjaink egészséges fejlődéséhez, működéséhez. Tudja meg tesztünkből, hogy fennállhat-e...

E-vitamin teszt

E-vitamin

E-vitamin-hiány ritkán fordul elő, ám bizonyos kórképek esetén számolni kell ezzel a hiányállapottal is. Fennállhat Önnél az E-vitamin hiány veszélye? Tudja meg tesztünkből!