Testedzés téma

Tegye jobbá nemi életét!

MTI

A testedzés nemcsak a középkorú férfiak szívére, de szexuális teljesítőképességére is kedvező hatást gyakorol - állapították meg ausztrál tudósok.

Mennyi testmozgással őrizhető meg az ideális testsúly?

Medipress

Az amerikaiak már hosszú ideje küzdenek a kilókkal, a kutatók mostanáig inkább arra összpontosítottak, hogyan kezelhető a túlsúly és az elhízás, nem pedig arra, hogyan előzhető meg a testtömeg-növekedés.

Miért jó sportolni? - Kutatás

WEBBeteg - K. J. fordító

A rendszeres sportolás nem csak a fiatalossá tesz, hanem a testmozgást végzők sejtjei ténylegesen fiatalabbak mindazokénál, akik esetében a távirányító emelgetésében kimerül a fizikai aktivitás.

Babavárás

Orvos valaszol - Dr. Tekse István

Kedves Doktornő! Férjemmel szeretnénk babát vállalni. Hetente 5*30 percet szoktam mozogni ugrálós aerobik edzés keretében, illetve heti egyszer szoktam két órát lovagolni. Az lenne a kérdésem, hogy vissza kell-e vennem az edzések intenzitásából,

Mozgás műtét után

Orvos valaszol - Dr. Papp Géza

Tisztelt Doktornő! Méh eltávolító műtét és hasi aorta "y" műér beültetése után miért tiltott a kerékpározás és a lovagolás? Mindennapos testedzés közben szabad-e, vagy káros a helyben ugrálás? Válaszát köszönöm. Műtétem időpontja 2013 novembe

Szívinfarktus után konditerem

Orvos valaszol - Dr. Molnár Dóra

Másfél éve szívinfarktusom volt, azóta teljes életet élek, maradandó szívkárosdás nélkül. Renszeres felülvizsgálatra járok, koleszterincsökkentő gyógyszer szedése mellett. Kérdésem az lenne, hogy szabad-e ilyen után folytatnom a konditermi gyakorla

Ártana vagy használna az intenzív gyaloglás?

Orvos valaszol - Dr. Bogdán Aurél

Futógépen szeretnék kezdetben enyhébb tempóban, később intenzíven gyalogolni, heti 3-4 alkalommal 20-40 percet / alkalom. 80kg/160 cm vagyok. Nem sportoltam eddig semmit, munkám kb. 60-40%-arányban inkább ülő. Bal térdemben kb. 14 évvel ezelőtt LCA

Futópad vagy sem

Orvos valaszol - Dr. Németh Ágnes

Üdvözlöm. Kérdésemmel fordulok Önhöz: Munkámból adódóan sokat vezetek, autó, teherautó, rakodógépek, mezőgazdasági gépek, tehát sok rázkódás éri a gerincem, néha, főleg hosszú munkanapok után tompa fájdalmat tapasztalok, nem elviselhetetlen, pihenés

Futás

Orvos valaszol - Dr. Csuth Ágnes

Üdvözlöm! Sok év mozgás szegény életmód után, pár napja kezdtem el futni, futó gépen. Sajnos csakhamar a bal lábszáram belső oldalán, a térd alatt, kb. 10 cm hosszúságban fájdalom jelentkezett. Nem izomlázhoz hasonlít a fájdalom.Hagyjam abba a futás

Mikor lesz eredménye?

Orvos valaszol - Dr. Csuth Ágnes

Elkezdtem szobakerékpározni, napi egy órát, közepesen intenzíven. Azt szeretném tudni, hogy mikor lesz eredménye, mikor fog meglátszani? És még azt, hogy körülbelül mennyi kalóriát égethetek el így?