Test téma

Hogyan őrizhetjük meg vagy javíthatjuk formánkat 40 felett?

testmozgás

Milyen egyszerű, akár otthon is végezhető gyakorlatokkal tehetünk egészségünkért? Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk Anyukám! mozgalom alapítója és három gyermek anyukája tudja a válaszokat, és ebben a videóban meg is osztja az érdeklődőkkel. 

Olvasson további egészségtudatos tippeket! egeszsegedre.webbeteg.hu

Karácsonyi kalóriák

kalória

A klasszikus karácsonyi menü általában kiadós és kalóriadús. A halászlé, a sült húsfélék, az ünnepi sütemények, sőt, még a melengető italok is igazi kalóriabombák - főként együtt. Vajon mennyi testmozgás szükséges ahhoz, hogy a karácsony este elfogyasztott vacsoránkat ellensúlyozzuk?

Olvasson további egészségtudatos tippeket: egeszsegedre.webbeteg.hu

Csináljunk sportot a bevásárlásból

testmozgás

Mozogni bárhol, bármikor lehet, akár bevásárlás közben is. Hogyan? Katus Attila erre ad néhány valóban hasznos tanácsot nekünk. Autó helyett, akár el is sétálhatunk a közeli boltba, kalóriát égethetünk a nehéz bevásárlókocsi tologatásával vagy kipróbálhatjuk az üdítőpalackos edzést. 

Olvasson további egészségtudatos tippeket: egeszsegedre.webbeteg.hu

A testtömeg-index

testtömeg-index

Az egészséges élethez alapvető fontosságú, hogy a testsúly a nomál tartományba essen, hiszen mind a túlsúly, mind pedig a soványság komoly betegségeket idézhet elő.

BMI (testtömeg-index) kalkulátorunk segítségével megtudhatja, hogy mennyi az Ön BMI értéke, és az melyik tartományba esik.

Olvasson további egészségtudatos tippeket: egeszsegedre.webbeteg.hu

Kalóriák és testmozgás

Fogyókúra

A különböző mozgástípusok nemenként és egyéni adottságoktól (pl. testsúly) függően eltérő mennyiségű kalóriaégetéssel járnak.

Olvasson további egészségtudatos tippeket: egeszsegedre.webbeteg.hu

Lund-Browder séma

Testfelszín

A Lund-Browder séma a gyermekek testfelületének életkorok szerinti különbségeit adja meg, százalékos arányban. Az egyes testrészek aránya az életkorral változik.

Az égési sérülések kiterjedésének meghatározására gyermekek esetében a Lund-Browder sémát alkalmazzák. Az égés kiterjedése és mélysége határozza meg, hogy melyik a legmegfelelőbb kezelés a gyermek gyógyítására.