Téma: Stresszkezelés

Tippek krónikus fejfájásban szenvedőknek

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus - 2024.04.12. 19:00
Fejfájás
A krónikus, rendszeresen visszatérő fejfájással való együttélés nehéz feladat. Számos nem gyógyszeres kezelési mód, a mindennapokba beépített szokás segíthet a krónikus fejfájás súlyosságának és gyakoriságának...

Jacobson-féle progresszív izomlazítás

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.03.27. 14:23
Relaxációs technika
A Jacobson-féle progresszív izomlazítás egy egyszerű elven alapszik: akaratlagosan meg kell feszítenünk izmainkat, majd újra el kell engednünk őket, így mélyen ellazult állapotába kerülünk.

Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek

WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2023.11.06. 05:03
Stresszkezelés
Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt. Az sem ritka, hogy valamilyen egészségügyi problémával kapcsolatban halljuk, hogy:...

Stressz és hajhullás: Van összefüggés?

WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, újságíró - 2023.05.28. 11:50
A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, de a stressz is okozhat hajhullást.

Kiégés, félelem, fájdalom - Hogyan segít a meditáció?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.12.30. 05:03
A meditáció számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújt segítséget. Sokszor zsong a fejünk a sok elintéznivalótól, az agyunk folyamatosan pörög, és ha a munkahelyi stressz sem kímél, ideje kicsit lazítani. Hogyan?

Hogyan befolyásolhatja az étrendünk a stressz-szintünket?

BP Digital Group - Támogatott tartalom - 2022.12.13. 08:41
Azok, akik valamelyest otthonosan mozognak az egészséges életmód világában, jól tudják, hogy az étrendünk az életünk minden területére kihat. Befolyásolja az anyagcserénket, a hangulatunkat, az energiaszintünket, nem...

Stressz, betegségek, stresszkezelés

Vanderlich Egészségcentrum - Pergel-Száraz Cintia, Klinikai szakpszichológus - 2021.04.19. 05:21
Stressz alatt a hétköznapi szóhasználatban általában az úgynevezett distresszt értjük, azaz mikor olyan helyzettel kerülünk szembe, amikor azt megoldhatatlannak érezzük, tehetetlenséget élünk át, nem látjuk a kiutat. A...

Ön hogyan kezeli a stresszt? Stresszkezelési stratégiák

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.04.14. 22:03
A mindennapok során mindenkit ér kisebb-nagyobb stressz a munkahelyén vagy családi életében. Nem mindegy azonban, hogy hogyan viszonyulunk hozzá, hagyjuk, hogy legyőzzön, vagy megtanuljuk kezelni és felülemelkedünk...

Tegyen a stressz ellen: Három egyszerű technika

WEBBeteg - Ötvenentúl.hu - 2020.08.30. 15:06
Az egészségstatisztikai adatok szerint a felnőttek kétharmada kerül hetente legalább egy-két alkalommal intenzív stresszhelyzetbe. Száz felnőttből tizenöt szenved olyan betegségektől, amelyek a krónikus stressz...

Tanulható az életmódváltás

Több mint TestŐr - 2018.09.20. 15:13
Akik szeretnének egészségesebben élni és táplálkozni, azok sokszor tanácstalanul állnak a döntésük után: Jó, de hogyan? Az életmódváltás egy szemléletváltás is. De a stresszkezelés, a mindennapi mozgás, a korszerű...

Az alkotás öröme elűzi a stresszt

Több mint TestŐr - 2018.05.14. 16:38
A mai rohanó világban szinte mindenkinek az életében jelen van a stressz. Fontos, hogy mindenki megtalálja a számára legalkalmasabb kikapcsolódási technikát, ami például a művészet is lehet. Nem kell, hogy profi legyen...

10 egyszerű tipp a stressz csökkentéséhez

Orvostkeresek Egészségmagazin - 2016.12.27. 08:11
A stressz nem automatikusan vezet kiégéshez. A kimerültség, a kiegyensúlyozatlanság és a reménytelenség érzése elkerülhető, ha teszünk is ezért.

Holisztikus orvoslás a stressz-szindróma kezelésében

Budai Allergiaközpont - Prof. Dr. Balázs Csaba, endokrinológus - 2016.12.22. 18:56
Egyre többet hallunk stresszről, menedzser betegségekről, pánikrohamokról, de mi vár azokra, akik megmagyarázhatatlannak látszó tüneteikkel orvoshoz fordulnak és mi az, amit saját maguk is megtehetnek a gyógyulás...

A magas vérnyomás és a stressz

Well PR - 2015.08.25. 20:01
Feszült? Ingerlékeny? Semmire nincsen ideje? - A stressz mára már sajnos szinte hozzátartozik a mindennapi élethez. Azonban ha túl sok stressz ér valakit, az hatással lehet az egyén érzelmi, szellemi és fizikai...

Allergiás panaszok: az autogén tréning is segíthet

Budai Allergiaközpont - 2013.07.28. 15:41
Az allergiás tünetekkel vívott harcban sokszor feladjuk a küzdelmet. Beletörődünk, hogy közérzetünk időszakosan, vagy akár egész évben gyógyszeres kezeléssel sem lesz tökéletes. Az autogén tréning segítségével azonban...

A testmozgás megvédi a gyerekeket a stressztől

MTI - 2013.03.12. 12:05
A testmozgás kulcsszerepet játszhat a gyermekeknél a stresszes szituációkkal való megbirkózásban - derült ki egy új tanulmányból, amely elsőként mutatott ki kapcsolatot a fizikai aktivitás és a stresszhelyzetekre adott...

A krónikus stressz kezelése életeket ment

MTI - 2009.05.29. 12:40
Számtalanszor halljuk szakemberektől, hogy életvitelünk megváltoztatásával sorsunkon is változtathatunk, az életmódváltás azonban maga is komoly stresszt okozhat annak, aki megpróbálja "legyőzni" önmagát.

Túl sokat stresszelünk

WEBBeteg, Szinapszis - 2008.04.10. 00:00
Minden második magyar lakos élete stresszes - áll a Szinapszis Kft. márciusban végzett, a magyar társadalom egészségtudatosságát vizsgáló kutatásában.

Izom gyengeség

Orvos valaszol - Kovács Piroska - 2014.11.17. 16:35
Tisztelt Doktornő! A problémám a következő. Úgy érzem, hogy a térdem felett és a karjaimban folyamatosan gyengeségérzés van. Úgy érzem, mintha nem bírnának el a lábaim és a karjaimat is nehezemre esek felemelni....

Hogyan kezeljem a mindennapi stresszt?

Orvos valaszol - WEBBeteg Szakértő - 2008.07.11. 01:06
A napi munkámhoz sajnos hozzátartozik egy állandó stresszhelyzet. Ennek a kezelésére milyen segítséget tudnak ajánlani?