Futás edzésterv téma

Futó ABC: Technikai alapok

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Magyar Sporttudományi Társaság

Sok hobbisportoló nem megfelelő technikával fut. Többségük csak ritkán vagy egyáltalán nem végzi el a futó ABC gyakorlatait. A profi sportolók és néhány szabadidős sportoló viszont majdnem minden nap eszerint edz.

Nyolchetes futás edzésterv kezdőknek

WEBBeteg/SportolOK

Nyolchetes edzésterv, cél: 5 kg fogyás. Kezdje el!