Ülőmunka téma

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 7. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 7. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 6. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 6. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 5. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 5. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 4. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 4. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 3. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 3. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 2. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 2. hét

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 1. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv ülőmunkát végző embereknek - 1. hét

Az ülés az új dohányzás

Well pr

Egyebek mellett ez hangzott el a 3. Európai Mozgásgyógyszer Kongresszuson, amelyet először tartottak a németországi központon kívül, Budapesten.

Gyógytornász az irodában

WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász

A gyógytornászt gyakran keresik fel különböző gerincfájdalmakkal a kliensei. A tünetek a legtöbb esetben manuális technikával enyhíthetőek.

Öl az ülés? Figyeljünk oda, hogy az ülőmunka ne károsítsa az egészségünket

Well pr

Az ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás, ha pedig még rossz testtartással is párosul, mozgásszervi betegségekhez vezet, az ún. metabolikus szindróma (magas vércukor, vérnyomás, koleszterinszint és az ezekből adódó betegségek) kialakulási esélyét pedig 26 százalékkal növeli meg.