Akár hallucinálhatunk is attól, ha nem iszunk elegendő folyadékot!

Szerző: Több mint TestŐr

Testünk a kilégzéssel, a párolgással, a kiválasztással naponta két és fél liter folyadékot veszít, ezért a folyadékbevitel fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Ne várjuk meg, amíg szomjasok leszünk, hiszen akkor már a szervezet a szájszárazsággal a kiszáradást jelzi. A szomjúság kezdeti tünetei lehetnek a fejfájás, az ingerültség, de súlyosabb esetekben pulzusszám-emelkedés vagy akár még hallucináció is felléphet.

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

COVID-19 COVID-19

Mi történik, ha az oltás két dózisa között alakul ki?

A koronavírussal fertőzött...

A stroke miatt kórházba került COVID-19-betegeknél nagyobb annak veszélye, hogy stroke-juk súlyosbodik, vagy még a kórházban újabb agyvérzés éri...

Befolyásolja-e az alkohol a COVID-19...

Szakértők véleménye szerint a COVID-19 elleni vakcina beadása körüli időszakban fogyasztott kis mennyiségű alkohol (az alacsony szeszfokú italok...

A folyadék pótlása télen is fontos!

A folyadékháztartás egyensúlyának fenntartása nem csak nyáron fontos. A hidegebb évszakokban nem tapasztalunk olyan erős szomjúságérzetet, mint...

Folyadékpótlás kisgyermekkorban

A gyerekek folyadékigénye az életkorral és az évszakokkal együtt változik. A kevés folyadékfogyasztás csecsemőknél könnyen vezethet...

Hidratációs index - Az egyes italok...

Normál körülmények között egy átlagos nap során a szervezet folyadékegyensúlya ingadozik ugyan, de a 24 órás cikluson belül rendszerint visszatér...

Mit igyunk edzéskor?

Azt tudjuk, hogy, amikor edzünk fontos a hidratáció. De abban nem lehetünk teljesen biztosak, hogy mit is kell pontosan innunk edzés közben. Legjobb ha...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.