Reggelizzünk a belvárosban, egészségesen!

Szerző: Több mint TestŐr

A nap egyik legfontosabb része a reggeli, és szerencsére egyre több olyan hely van, ahol a péksütemények, szendvicsek nemcsak finomak, hanem egészségesek is!

Választhatunk szénhidrátcsökkentett lisztből készült almatortát, aminek az íze a nagymamák almás pitéjét idézi vagy eritrittel készülő csokoládétortát, amiből bűntudat nélkül falatozhatunk! Ráadásul, ha reggel kutyasétáltatás közben innánk egy kávét vagy ennénk egy kakaós csigát, bátran megtehetjük, hiszen szívesen látják kedvencünket is!

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Rákkutatás Rákkutatás

Nemcsak az érintett szervre, hanem a genetikai célpontra kell fókuszálni.

Koronavírus - BioNTech-vezér: az...

A BioNTech gyógyszeripari vállalat vezetője szerint az új vakcinák már nyárra sokkal jobb járványhelyzetet teremthetnek, jövő télre pedig teljesen...

Tisztifőorvos: gyakorlatilag minden...

A magyarországi települések 85 százalékában találtak koronavírussal fertőzött személyt, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy az országban mindenhol...

A tinik üres gyomorral mennek...

Sok tinédzser reggeli nélkül megy el otthonról, ami az iskolai mindennapokban negatív hatással van figyelmükre és memóriájukra is.

Napszakok és ételek: mikor és mit...

Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, vacsorázz úgy, mint egy koldus - tartja az elterjedt mondás. A mai világban sajnos elég...

A reggeli kihagyása elhízáshoz vezet

Egy fehérjedús reggeli telít és csökkenti az étvágyat a nap hátralévő részében. Csökken azoknak az agyi jeleknek a száma, amelyek evésre...

Hogy jobban induljon a napunk:...

A reggeli napunk legfontosabb étkezése. Több szempontból is. Egyrészt, a vacsora és a reggeli ébredés között legalább 8-10 óra eltelik, mialatt...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.