Csomor Csilla diétája

Szerző: Több mint TestŐr

A fogyás és a súlyunk megtartásának titkát mindig, mindenki keresi. Manapság szerencsére számtalan természetes megoldás között választhatunk.

A fogyás pedig nem csak a szép külső miatt fontos, hanem azért is, hogy megőrizzük egészségünket! Sokan választják az alacsony kalóriatartalmú diétát, de jó néhányan fel is adják, mert nincs rá energiájuk, idejük, hogy állandóan a kalóriákat számolgassák, és megfőzzék a diétába illeszthető ételeket. Ezt lehet egy – két praktikával megkönnyíteni, például, hogy kiváltunk egy-két főétkezést egy shake-kel, egy lapkenyérrel vagy müzliszelettel.

Csilla az elmúlt másfél hónapban már megtanulta, hogy hogyan figyeljen oda az étkezésére, és fogyott is jó néhány kilót, úgy hogy nem éheztette magát, hiszen semmilyen diéta alatt nem praktikus kiéheztetni a szervezetünket, hogy a jojóhatást elkerüljük!

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

A kormány internetes tájékoztató...

A kormány internetes tájékoztató videosorozatot indít az oltással kapcsolatban - tájékoztatta a Kormányzati Tájékoztatási Központ (KTK) szombaton...

Koronavírus - Elkezdett terjedni...

Elkezdett terjedni Németországban az új típusú koronavírus (SARS-CoV-2) B.1.1.7 jelzésű, először Nagy-Britanniában azonosított, az eddigieknél...

Divatos diéták - Hogyan hatnak az...

Az egészséges életmód, a táplálkozás egészségre gyakorolt hatásának előtérbe kerülésével egymás után jelennek meg az újabbnál újabb...

Diétás tanácsok májbetegeknek

A májkímélő diéta összetett, mivel több olyan elváltozás fordulhat elő együttesen, ami diéta bevezetését teszi szükségessé. Elsősorban a...

Hatékony zsírégetés, tartósan...

A kiadós étkezések és a csekély testi aktivitás eredménye a mérlegen is megmutatkozik. Hogyan lehet hatékonyan megszabadulni a hasi zsírpárnáktól?

Górcső alatt a divatos diéták

8 + 1 diétát vizsgáltunk meg közelebbről Györki Niké dietetikussal, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének vezetőségi tagjával, kiemelve a...

A 10 legjobb diétatipp az adventi...

Ha most lead néhány plusz kilót, akkor az ünnepek után sem kell aggódnia testsúlya miatt. Egyszerű tanácsokat adunk, melyek segítségével...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.