Hogyan figyeljünk egészségünkre a karácsonyi készülődés során?

Szerző: Több mint TestŐr

Sokan nem is tudják, de a karácsonyi készülődés során különösen kell figyelni a bőrünkre, hogy ne sérüljön meg, hiszen akkor lassabban gyógyul. Ez a stressz következménye, mert a magasabb stressz szint jelentősen csökkenti a regenerációs képességet, és így sokkal lassabban gyógyulnak be a sebek.

A megemelkedett stressz szint megnöveli a szervezet gyulladás szintjét is, ez pedig elősegíti az érelmeszesedés kialakulását. Mivel az érelmeszesedés egy krónikus betegség, ezért az ünnepi stressz lehet, hogy nem azonnal okoz bajt, hanem évek után. Mind a stressz, mind a magasabb szénhidrátszint növelheti a gyulladásszintet, mivel ez összeadódik, ezért az egészségkárosító hatásuk is nagyobb lehet együtt, mint külön. A gyógygombák egy része alkalmas a stressz szint valamint, a depresszió csökkentésére, és antidepresszáns hatásuk is van.

(Több mint TestŐr)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Koronavírus - A gyógyultak közül...

A harmadik hullámban egyre több a koronavírus-fertőzött, a gyógyultak közül azonban egyre kevesebben iratkoznak fel plazmaadásra, ezért az Országos...

Milyen hatással van testünkre a...

Az, hogy a stressz mekkora megterhelést jelent szervezetünknek és hogy milyen károkat okoz, leginkább attól függ, hogy rövid vagy hosszú távon...

Relaxáció a hétköznapokban - Az...

Mi ez a módszer? Kik számára ajánlott és kiknek nem? Hogyan és mennyi idő alatt sajátítható el? Hogyan néz ki a gyakorlatban? Mit nyerhetünk vele...

A stressz következményei

A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz.

Stressz és betegség - A betegség...

Sok elhúzódó betegséggel ellentétben a megfázásból és az influenzából általában egy-két hét alatt fel lehet épülni. Mindez azonban nem jelenti...

A stressz elhízáshoz vezethet

Ha Ön hízásra hajlamos, tanácsos minél előbb szakemberhez fordulnia és a stressz kezeléséhez segítséget kérnie, így nem alakul ki a stressz...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.