A napsütéses órák csökkenése többféleképpen is befolyásolja szervezetünk működését: csökken a D-vitamin szintje, és az őssejtek sem annyira aktívak, mint annak előtte.
Így a szervezet regenerációs és ellenálló képessége csökkenhet, ezért fokozni kell az aktivitást a testmozgás növelésével, megfelelő mennyiségű alvással, vagy a hangulatunk javításával. És néhány gyógygomba faj is alkalmas az aktivitás növelésére.
(Több mint TestŐr)
Szenvedélybetegség
A 12 lépéses önsegítő közösségek negyedik lépése.
C-vitamin, D-vitamin, cink
Ütős hármas lehet a Covid-19 megelőzésére és kezelésére. (x)
Két, már forgalomban lévő gyulladáscsökkentő gyógyszer (hatóanyaguk: tocilizumab és sarilumab) negyedével csökkentheti a legsúlyosabb állapotban...
A testileg és lelkileg még éretlen leányok, tinik esetében a valódi megoldás az lenne, ha nem létesítenének idő előtt szexuális kapcsolatot. Ha...
Amikor az alvás szót halljuk, legtöbbünk a pihentető, nyugodt éjszakai pihenésre gondol, amely testi-lelki regenerációnkat szolgálja. Sokan vannak...
Sok szülő belefáradt már abba, hogy éjszakáról éjszakára órákat van ébren kisbabája sírása miatt. Az alábbi tippekkel segíthet gyermekének...
Az alvási apnoet napjainkban súlyos betegségnek tartják, amely a mindennapokra és a párkapcsolatra gyakorolt káros hatása mellett számos...
Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódáshoz, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi...
Sokan szenvednek alváshiánytól, de kevesen tudják, hogy a helyes alvási higiéné kialakítása mellett akár gyógyszer nélkül is legyőzheti az...
A horkolással, légzéskihagyással járó alvászavar inkább a férfiak betegsége, míg az inszomniások, az álmatlanságban szenvedők között jóval...
