Alvás és testmozgás az aktív őssejtekért!

Szerző: Több mint TestŐr

A napsütéses órák csökkenése többféleképpen is befolyásolja szervezetünk működését: csökken a D-vitamin szintje, és az őssejtek sem annyira aktívak, mint annak előtte.

Így a szervezet regenerációs és ellenálló képessége csökkenhet, ezért fokozni kell az aktivitást a testmozgás növelésével, megfelelő mennyiségű alvással, vagy a hangulatunk javításával. És néhány gyógygomba faj is alkalmas az aktivitás növelésére.

(Több mint TestŐr)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Két további életmentő gyógyszer...

Két, már forgalomban lévő gyulladáscsökkentő gyógyszer (hatóanyaguk: tocilizumab és sarilumab) negyedével csökkentheti a legsúlyosabb állapotban...

Mi lesz a kiskorú lányokkal, akik...

A testileg és lelkileg még éretlen leányok, tinik esetében a valódi megoldás az lenne, ha nem létesítenének idő előtt szexuális kapcsolatot. Ha...

Az egészséges, pihentető alvás...

Amikor az alvás szót halljuk, legtöbbünk a pihentető, nyugodt éjszakai pihenésre gondol, amely testi-lelki regenerációnkat szolgálja. Sokan vannak...

Hogyan segíthet a babának, hogy...

Sok szülő belefáradt már abba, hogy éjszakáról éjszakára órákat van ébren kisbabája sírása miatt. Az alábbi tippekkel segíthet gyermekének...

Alvási apnoe - Miért fontos a...

Az alvási apnoet napjainkban súlyos betegségnek tartják, amely a mindennapokra és a párkapcsolatra gyakorolt káros hatása mellett számos...

Az alvászavar és típusai

Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódáshoz, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.