Szorongás, pánik - Élet betegséggel cikkek

Szorongás, pánik - Élet betegséggel cikkek

Mit tehet Ön a pánikrohamok ellen?

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, pszichoterapeuta
2022-03-14 11:36

Ha elsajátítja, hogyan tud relaxálni, az önmagában is csökkentheti a pánikrohamok kialakulásának valószínűségét. A relaxációs technikák segítségével csökkenteni lehet a fejfájást, a szorongást, a magas vérnyomást, az alvászavarokat, a légzészavart és a fogcsikorgatást is.

Együttélés a szorongással

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, pszichoterapeuta
2021-09-19 04:33

A generalizált szorongás betegséggel nehéz együtt élni. Nagymértékben befolyásolhatja a családjával, barátaival való kapcsolatát, hatékonyságát a munkában és összességében az életminőségét.