Így segíthetik a gyógynövények a pihentető alvást

Szerző: Szponzorált tartalom

Azt gondolnánk, hogy az alvás az egyik legtermészetesebb dolog a világon, ám a statisztikák épp az ellenkezőjét mutatják: a Föld lakosságának harmada valamilyen alvási problémával küszködik. Vajon mi lehet az alvászavar oka és mit tehetünk ellene? (x)

Miért van szükségünk pihentető alvásra?

Megfelelő mennyiségű pihentető alvásra mindenképpen szükségünk van, hiszen az alvás hiánya egészségügyi kockázatok sorát hordozza: akár szív- és érrendszeri problémákat, esetleg pszichés zavarokat is okozhat. Az éjszaka során az izmaink ellazulnak, a szívverésünk lelassul, az agyunk ilyenkor rendszerezi azokat az információkat, amelyek napközben értek bennünket, és az immunrendszerünk is ebben az időszakban regenerálódik. Mi is és a szervezetünk is pihen, feltöltődik, ennek hiányában az ember azt veszi észre, hogy egyre rosszabbul teljesít: gyengül a koncentrációnk, ingerlékenyekké válunk, miközben bizonyos feladatok ellátása fizikailag is mindinkább nehezünkre esik.

Sedacur Forte

Vény nélkül kapható gyógyszer

Mi lehet az oka, ha nem tudunk aludni?

Annak, ha éjszaka nem tudunk elaludni, számtalan oka lehet: elképzelhető, hogy lelki terheink – problémák, szerelmi gondok, fokozott stressz – akadályoznak meg bennünket abban, hogy álomba szenderedjünk. De a rossz szokásaink, mint például a túlzott alkoholfogyasztás vagy az esti kávézások is megzavarhatják az alvási ciklusunkat. Abból is adódhatnak problémák, ha megváltozik a napi ritmusunk, például mert munkahelyet váltunk vagy nyugdíjba megyünk, esetleg munkanélkülivé válunk. Mindig ügyeljünk arra, hogy a hálószobánkba ne szűrődjön be túl sok zaj, kellőképpen sötétítsünk be, az ágyunk pedig legyen kényelmes.

Hogyan segíthetnek a gyógynövények?

Ha mindent megtettünk, mégsem tudunk elaludni, hívjuk segítségül a gyógynövényeket. Sokan ódzkodnak a szintetikus altatóktól, mert másnap is kábaságot okoznak és idővel akár függőség is kialakulhat. Ezzel ellentétben a nyugtató és altató hatású Sedacur forte három gyógynövény – macskagyökér, komló és citromfű – kivonatát tartalmazza és nem okoz függőséget. Napközben oldja a feszültséget, de a koncentrálóképességre nincs negatív hatással, ezért nem befolyásolja a napközbeni tevékenységeinket. Az autóvezetéshez szükséges képességeket nem befolyásolja, vagyis nem csökkenti a reakcióidőt és nem tompítja a felfogó- és érzékelőképességet. A Sedacur forte elalvást segítő hatása a feszültségoldás által alakul ki, ugyanis ellazult és nyugodt állapotban könnyebb álomba merülnünk. Nem kell orvossal felíratni, recept nélkül kapható a patikában.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT,
VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Módosítva: 2021.10.01 08:35, Megjelenés: 2021.10.01 08:35
Címkék: Alvás, Alvászavar
Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Koronavírus - Nincs megállás a...

A szennyvízminták SARS-CoV-2 koncentrációja lassú ütemben növekszik. A vizsgált városok közül emelkedés tapasztalható Kecskeméten...

Koronavírus - 455 új fertőzött...

A beoltottak száma 5 911 737, közülük 5 682 396 fő már a második oltását is megkapta, 911 ezren pedig már a harmadik oltást is felvették.

Az alvászavar és típusai

Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódáshoz, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi...

Az alvási apnoe kezelése

Az alvási apnoe enyhébb eseteiben orvosa életviteli változtatásokat javasolhat Önnek, többek között fogyást és a dohányzás elhagyását. Ha ezek...

Hogyan segíthet a babának, hogy...

Sok szülő belefáradt már abba, hogy éjszakáról éjszakára órákat van ébren kisbabája sírása miatt. Az alábbi tippekkel segíthet gyermekének...

Élet alvási apnoeval

Számos esetben az obstruktív, illetve a centrális alvási apnoeval való együttélés szempontjából nagyon fontos, hogy Ön átgondolja saját...

Hitek és tévhitek az...

A teljes felnőtt lakosság kb. 10 százaléka küzd súlyos vagy krónikus alvási nehézségekkel (ennél nagyobb számban fordul elő átmenetileg ez a...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.