Kollagén – A szervezet ragasztója

Szerző: Szponzorált tartalom

Televíziós reklámok, internetes promóciók és újsághirdetések sokasága népszerűsíti a különféle kollagén-tartalmú bőr- és arcápoló készítményeket, valamint étrend-kiegészítőket a fiatal, rugalmas bőr és az anti-aging hatás címszavaival. De mi is pontosan a kollagén, miért van rá szükségünk és hogyan juthatunk hozzá természetes módon? (x)

A fehérje, mely összetartja a testet

A kollagén masszív, szálas szerkezettel rendelkező fehérje, mely az emberi szervezetet alkotó fehérjék 70%-át képezi. A testben lévő kötőszövetek mindegyikében megtalálható, legyen szó

  • a bőrről,
  • az izmokról,
  • az ínakról,
  • a csontokról és
  • az erekről – legfőbb funkcióját tekintve tehát nevezhetjük a „test ragasztójának”.

Kollagén és öregedésA bőr fiatalságának megóvását ígérő arcápoló készítmények népszerű összetevője - a szépségápolási termékek reklámszövegeiben gyakran olvashatunk a neki tulajdonított „anti-aging”, azaz öregedésgátló hatásáról. A bőr kötőszöveteinek egyik legfontosabb alkotóelemeként a kollagén valóban hozzájárul a bőr rugalmasságának, feszességének, hidratáltságának megőrzéséhez.

Sokoldalú szépségápoló, óvja a haj épségét, szépségét: segíti a hajhagymák és a szőrtüszők erősségének megőrzését és regenerálja a fejbőrt.* Az egészséges, erős körmök megóvásának egyik kulcsa szintén a megfelelő kollagénbevitel. Gumiszerű felépítésének köszönhetően az izomszövetek rugalmasságának, a porcszövetek és a csontok keménységének megtartásában is részt vesz.

Érdekelnek a kollagén étrend-kiegészítők!

Kollagénben gazdag élelmiszerek

Az emberi szervezet képes a kollagén előállítására, a fehérjékben és antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztásával azonban tovább fokozható a természetes kollagéntermelés. A

  • csirke-, sertés-, marhahús és a hal,
  • a csontleves,
  • a tojássárgája, valamint a
  • zselatin az állati eredetű fehérjék kiváló tápanyagforrásai.

A C-vitamin, a kén és a cink hozzájárulnak a szervezet kollagéntermeléséhez, érdemes odafigyelni tehát az említett vitaminokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztására. Természetes C-vitamin források többek között a citrus- és bogyósgyümölcsök, a leveles és a piros színű zöldségek, ként tartalmaz az uborka, a fokhagyma, a banán, valamint a tofu, ezen kívül cinkhez juthatunk a mag- és diófélék, illetve a tenger gyümölcseinek fogyasztásával.

A kollagéntermelést akadályozó tényezők

A kollagéntermelés egy egész életen át tartó élettani folyamat, aktivitása azonban a kor előrehaladtával (nagyjából a harmincadik életév betöltése után) egyenes arányosságban csökken. Az intenzív ultraibolya-sugárzás szintén elősegíti a kollagénrostok lebomlását és akadályozza a további kollagén termelődését, érdemes tehát megfelelő készítményekkel óvni bőrünket az UV-sugárzástól és kerülni a napégést.

Kollagén étrend-kiegészítőkKollagén powder

Fontos tudni, hogy a belsőleg alkalmazott kollagén termékek, azaz a tabletták, kapszulák, porok és egyéb táplálékkiegészítők hasznosulnak megfelelő mértékben a szervezetben, így a kollagént tartalmazó krémek és gélek helyett inkább ezeket a termékeket válasszuk. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges táplálkozást, hanem kiegészítik azt, így törekedjünk a kollagénben gazdag, valamint a kollagéntermelést fokozó vitaminokat tartalmazó étrend kialakítására.

Étrendkiegészítőkért és vitaminokért kattints ide!

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Mit tudunk jelenleg a koronavírus...

Nemrégiben Dél-Afrikában ismét egy újabb koronavírus-variánst azonosítottak a kutatók. Szoros nyomon követése, alapos vizsgálata nyomán arra a...

Az álmok terápiás szerepe

Minden ember álmodott már valaha, és minden bizonnyal a legtöbbünkben, ha nem is mindenkiben, felmerült, hogy mit jelenthet az álma, jó-e egyáltalán...

Minden, amit a kollagénes...

A kollagén egy aminosavakból felépülő összetett fehérje, amely a testünkben szinte mindenütt megtalálható, sőt, magasan ez a leggyakoribb fehérje...

Kollagén étrend-kiegészítők -...

A kollagén az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emlős állatok és az ember szervezetében. Számos biológiai funkcióért felelős...

Frakcionált lézeres bőrfiatalítás

Rengeteg nő, de manapság sok férfi is álmodik harmincas évei után fiatalos, rugalmas és selymes arcbőrről. Sajnos előbb vagy utóbb mindenkit utolér...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.