• Columbo felesége

        Szerző: Moody

        Az elején csak néhányszor feküdtem le Columbo-val...

         Mindig is bírtam az okos férfiakat, és a hangja is nagyon tetszett. (Amiről, persze, tudjuk, hogy valójában nem is az övé.) De az volt a legjobb, hogy soha semmi váratlan nem történt, olyan megnyugtató, és biztonságot nyújtó volt az egész.

        Korábban teljesen érthetetlennek tartottam, hogy valaki csak tévé mellett tud elaludni. Nekem addig nem volt gondom ezzel, lefeküdtem, és már aludtam is. Aztán jött az életembe egy olyan időszak, amikor egyre több lett a problémám. Nem éreztem jól magam a munkahelyemen, és a magánéletem is összekuszálódott. Kerestem a megoldásokat, de nem jártak sikerrel. Azt éreztem, hogy egyhelyben topogok, és nem találom a kiutat.

        Hirdetés

        Esténként, ha lefeküdtem, csak pörögtek a fejemben a gondolatok. Mindig ugyanazok, ugyanúgy. Nem jutottam semmire, és ez nagyon idegesített. Nem tudtam elaludni, bekapcsoltam inkább a tévét. Valami nyugisat kerestem, és találtam is: Columbot, a gyűrött arcával, kabátjával, és a dörmögő hangjával. Szerintem direkt alváshoz találták ki! Kezdetben nagyon működött ez a módszer, a filmet hallgattam, és végre leállt az agyam. Nagyon hamar elaludtam, és sajnos ugyanilyen rövid idő alatt rá is szoktam erre.

        Akkor jöttem rá, hogy baj van, amikor éjjel arra riadtam, hogy hulla van a sarokban, és nekem valami pisztolyt kell megkeresnem. Nagyon hatásos volt! Aznap este már hiába dörmögött Columbo, én ismét csendben feküdtem a sötét szobában, tévé nélkül.

        Mint minden szakítás, ez is nehéz volt. Más módszert kellett kitalálnom a pörgő gondolatok ellen. Egy egyszerű relaxációt választottam. Elnehezül a lábam, elnehezül a karom, hűvös a homlokom…

        Működik. Egyedül ugyan, de alszom.

        (Moody)

        Módosítva: 2017.02.24 16:58, Megjelenés: 2017.02.24 16:58
      • Cikkajánló

        Koronavírus-járvány

        Koronavírus-járvány

        koronavirus.gov.hu

        Egészségügyi védőeszközök és a kezelésnél hatásos gyógyszer is érkezett hazánkba.

        Csecsemők

        Csecsemők

        Dr. Balogh Andrea

        Mi állhat a fájdalmak hátterében, a különböző hasi problémák mögött?

        Szakmai kézikönyvet adott ki az EMMI a COVID-19 megelőzéséről és terápiájáról

        Az Emberi Erőforrások Minisztériuma (EMMI) kiadta a COVID-19 megelőzésének és terápiájának kézikönyvét, amely alapvetően orvosoknak szóló, elektronikusan elérhető kiadvány.

        Koronavírus - Elkülönítették a sürgősségi ellátást igénylő betegeket Debrecenben

        Az új koronavírus-fertőzés terjedésének megelőzése érdekében március 28-tól előszűrik és elkülönítik a betegeket a sürgősségi ellátásban a Debreceni Egyetem (DE) betegellátó helyein.

        Az egészséges, pihentető alvás záloga

        Amikor az alvás szót halljuk, legtöbbünk pihentető, nyugodt éjszakai pihenésre gondol, mely testi-lelki regenerációnkat szolgálja. Sokan vannak azonban, akik valamilyen ok miatt, konkrét betegség hiányában sem képesek az éjszakát nyugodt, kellemes alvással tölteni.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.