Tradíció

Szerző: Moody

Egyetlen emlékem van az apai nagyapámról: nyár van, ebéd után lefekszik a fűbe a körtefa alatt, maga alá hajtja a fejőskötényt, és alszik. Apám szintén szunyókált délutánonként, és a nővérem is.

Az alváshiány egészségügyi kockázatai

Napjaink rohanó világában nehéz mindenre időt szakítani, ezért kompromisszumot kell kötnünk. Ez gyakran az alvás rovására megy. Egy jó könyvre vagy televízió műsorra szánt idő feláldozása helyett inkább lecsípünk egy kicsit az éjszakai alvásidőből. Az alváshiány egészségügyi kockázatai

Én – természetesen? – ugyanilyen nagy rajongója vagyok a délutáni pihenésnek. Ha nincs lehetőségem rá, akkor már kora este nagyon fáradt vagyok és rosszkedvű. Egy barátnőm mondta rólam, hogy én olyan vagyok, mint akit este nyolckor kihúznak a konnektorból. Utána már semmi érdemlegesre nem vagyok képes, még a mosogatást is elteszem másnap reggelre. Tehát: ha csak tehetem, lefekszem délután.

Sokan mesélték nekem, hogy ők a nap közbeni alvástól csak nyomottabbak lesznek, és este pedig csak forgolódnak. Jó, hát akkor ők ne próbálkozzanak, nem nekik való. Nekik valószínűleg nem volt fejőskötényes nagypapájuk. Mi viszont, akiknek volt, már azt is kikísérleteztük, és meg is szoktuk beszélni, hogy kinek mennyi idő a tökéletes. Ki az, aki levetkőzik hozzá, és ki az, aki ruhástul fekszik le. Van, aki ébresztőt állít, mások maguktól ébrednek. Mindenki hite szerint.

Én a levetkőzős, ébresztős csapatba tartozom, a tökéletes időtartam pedig 30 perc. A 40 még belefér, az 50 viszont öngól. Akkor én is nyomott maradok. Fél óra után viszont pihenten kipattanok az ágyból, és este is aktív vagyok. Ahogy öregszem, egyre kevésbé titkolom ezt a szükségletemet. Voltam már olyan baráti összejövetelen, ahol a többiek társasoztak, én meg a másik szobában aludtam.

Mondtam nekik: nevessetek csak, de ez genetika, nem tehetek róla. Akinek nem köténye, ne vegye magára!

(Moody)


Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Diabétesz Diabétesz

A cukorbetegség bőrön megjelenő tünetei és következményei.

Koronavírus - Tovább emelkedik a...

A szennyvízminták SARS-CoV-2 örökítőanyag országos átlagkoncentrációja emelkedik. A mintázott helyszínek többségét stagnáló tendencia...

Ha gyógyszer vagy oltás után lesz...

A gyógyszeres kezeléseket követően vagy a különböző oltások beadása után fellépő reakciók, várható és nem várható mellékhatások, illetve...

Az alvászavar és típusai

Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódáshoz, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi...

Hogyan segíthet a babának, hogy...

Sok szülő belefáradt már abba, hogy éjszakáról éjszakára órákat van ébren kisbabája sírása miatt. Az alábbi tippekkel segíthet gyermekének...

Élet alvási apnoeval

Számos esetben az obstruktív, illetve a centrális alvási apnoeval való együttélés szempontjából nagyon fontos, hogy Ön átgondolja saját...

Alvási apnoe - Miért fontos a...

Az alvási apnoét napjainkban súlyos betegségnek tartják, amely a mindennapokra és a párkapcsolatra gyakorolt káros hatása mellett számos...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.