Karácsonyi lista 2016

Szerző: Moody

Jövőre szeretnék...

Minden héten legalább 3 éjszakát, amit végigalszom (felébredés és forgolódás, ég veletek!)

Minden héten legalább 3 sírásmentes napot.

Úgy végigolvasni egy könyvet, hogy közben ne terelődjenek el a gondolataim (pl. arra, hogy micsoda egy rakás szerencsétlenség vagyok)

Szeretném minden nap pár órára igazán jól érezni magam a bőrömben.

Reggelente úgy elindulni itthonról, hogy tetszem magamnak.

Úgy eljutni a metróig (20 perc a lakástól), hogy még mindig tetszem magamnak…

Megtanulni jól meditálni, hogy tényleg el tudjam engedni a stresszt.

(Ha ez túl sok egyszerre, beérem annyival is, ha 2017-ben egész egyszerűen csak boldog(abb) leszek.)

(Moody)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

A koronavírussal fertőzött...

A stroke miatt kórházba került COVID-19-betegeknél nagyobb annak veszélye, hogy stroke-juk súlyosbodik, vagy még a kórházban újabb agyvérzés éri...

Lehet, hogy a párom depressziós?

A párom elvesztette a munkáját, állandóan kimerült, rosszkedvű, sehová nem akar menni (orvoshoz pláne nem), senkivel nem akar beszélni, és a szex...

A depresszió és a cukorbetegség...

Magyarországon a becslések szerint mintegy félmillió diagnosztizált cukorbeteg él, de valószínűleg még nagyjából ennyi ember nem tud a...

Az időskori depresszió

Az időskori depresszióval érintettek és környezetük sokszor az időskor természetes velejárójának tekintik a betegség tüneteit, ezért nem is...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.