Duci lesz az, aki keveset alszik

Szerző: FH

Azoknál a férfiaknál, akik kevesebbet alszanak napi öt óránál, nagyobb az esélye az elhízásnak, és a magas vércukorszintnek - derült ki egy japán kutatás eredményéből. A tanulmány szerzője csütörtökön arra szólította fel az embereket, hogy jobban figyeljenek oda: mennyit alszanak.

A tanulmány szerint az alváshiány egy olyan hormont aktivizál, amely éhségérzetet okoz, különösen a magasa kalóriatartalmú ételeket tartják vonzónak a keveset alvó férfiak. A japán kutatók 1999 óta figyeltek több mint 21 ezer férfit 2006-ig.

A vizsgálat eredménye szerint azok, akik átlagosan öt óránál kevesebbet aludtak a hét év alatt, nagyobb eséllyel híztak el, és vércukorszintjük is nagyobb eséllyel növekedett.

A tanulmány csak férfiakkal foglakozott, összehasonlító vizsgálatot nőkkel nem végeztek.

(FH)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Anafilaxiás sokk Anafilaxiás sokk

Milyen tünetekről ismerhetjük fel? Mit tegyünk anafilaxiás sokk esetén?

Tegyünk a globális elhízás ellen!

„Obesity calls for actions”, vagyis Akciókat követel az elhízás! mottóval rendezte meg októberben a 8. Közép-európai Elhízástudományi...

Elhízás és koronavírus:...

Az elhízás előfordulása a világ országaiban szoros összefüggést mutat a COVID-19 megbetegedéssel és halálozással a World Obesity adatai szerint.

Újév és karácsony között híznak...

A szűk farmert és a lepattanó inggombokat sokan az adventi időszak számlájára írják, pedig ilyenkor felmérések szerint átlagosan csupán 370 gramm...

Túlsúly: Nem csak a BMI számít

Túlsúly, kóros soványság, normál testsúly, elhízás. A testtömeg index alapján határozható meg, hogy ki melyik csoportba tartozik. A testtömeg...

A túlevést hormon váltja ki

Az étkezés a végéhez ért, az éhség rég eltűnt (talán nem is volt), ám az emberek többsége nem áll meg, tizenkilencre lapot húz, és akkor is...

A túlsúlyosaknál gyakoribb az...

A túlsúlyhoz és kifejezetten az elhízáshoz társuló betegségekről számos adat áll rendelkezésünkre. Közismert a jelentős...

Élet elhízottan - Önt érinti?

A szégyenérzet és a depresszió gyakori az elhízott emberek között, noha az elhízást egy krónikus testi állapotnak is tekinthetjük, nem kell...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.