Egészséges élet - Egészségmegőrzés cikkek

Egészséges élet - Egészségmegőrzés cikkek

A D-vitamin típusai, forrásai és hatásai

WEBBeteg összeállítás - Szakértők: Dr. Csuth Ágnes, Irinyi-Barta Tünde
2022-05-25 16:03

A D-vitamin (D-hormon) elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, valamint a csontok ásványosítása.

A D-vitamin típusai, forrásai és hatásai

WEBBeteg összeállítás - Szakértők: Dr. Csuth Ágnes, Irinyi-Barta Tünde
2022-05-25 16:03

A D-vitamin (D-hormon) elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, valamint a csontok ásványosítása.

Tíz fontos magnéziumvegyület és alkalmazásuk

WEBBeteg.hu - F. Zs., fordító; Lektorálta: Dr. Tänczer Tímea
2022-05-23 22:03

A magnézium több mint 300 olyan metabolikus reakcióban játszik szerepet, amelyek létfontosságúak az egészségünk szempontjából. Magnéziumpótlásra számos élethelyzetben szükség lehet, azonban nem könnyű megállapítani, milyen formában felel meg leginkább az igényeinknek.

Hogyan készítsünk gyógynövényből teát?

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész
2022-05-19 13:03

Ez a kérdés azért is fontos, mert a várt hatás eléréséhez a gyógynövényben lévő hatóanyagoknak kellő mennyiségben ki kell oldódniuk. Ugyanakkor a gyógytea készítésekor fontos, hogy olyan anyagok ne oldódjanak ki, amelyek károsak a szervezetre, vagy kellemetlen ízűvé teszik a teát.

Okozhat-e betegségeket a kialvatlanság?

Hypertonia - Dr. Purebl György, pszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos
2022-05-18 11:03

Az alvás zavara nagyon gyakori probléma. Az európaiak kb. egyharmada elégedetlen az alvásával, az orvosi értelemben vett alvászavarok némelyike pedig a leggyakoribb 10 orvosi panasz közé tartozik. Mindnyájan saját tapasztalatból tudjuk, hogy kialvatlannak lenni nem jó - de vajon a fáradtság, nyűgösség és a kialvatlanság többi nappali tünete pusztán kellemetlen vagy esetleg veszélyes is?

Az ezüst felhasználásának szerepe a gyógyításban - Tények és tévhitek

WEBBeteg - Dr. Tóth Sára Rebeka
2022-05-18 07:33

Az ezüst egy nemesfém, aminek nincs ismert biológiai funkciója az emberi szervezetben, így hiányállapota sincs. Mindemellett széles körben használja a modern orvostudomány, illetve számos alternatív gyógyászati irányzat is. De hol is van az ezüst helye jelenleg a medicinában, mikor hasznos, és mikor lehet akár káros is?

Homoktövis - Mit érdemes tudnunk róla?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
2022-05-17 13:03

A homoktövis (Hippophae rhamnoides) narancssárga bogyótermése elsősorban kiemelkedően magas C-vitamin-tartalmáról ismert, azonban számos egyéb vitamin, ásványi anyag, illetve többféle omega-zsírsav is található benne. A belőle készült termékek bizonyos egészségügyi panaszok esetén természetes támogatást jelenthetnek.

A szerelem születésének és átalakulásának lélektana

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró
2022-05-17 09:33

Emlékszünk még életünk első szerelmére? Vajon kíséri emléke az életünket a mai napig? Ha igen, bizonyos, hogy ő volt az első és örök szerelem, akihez mindenki mást hasonlítottuk. Nem feltétlenül tudatosan. Épp a mély és igaz szerelem szépsége okán.

Fitten és aktívan tavasszal

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
2022-05-17 03:03

A Nap simogató melege kicsal minket a természetbe, lassan megkezdjük a szabadidős sporttevékenységeket, kirándulunk, túrázunk. A téli hónapok alatt azonban szervezetünk elszokik a rendszeres mozgástól, sokan fáradtnak és levertnek érzik magukat. Ne keressen kifogásokat, mert ezek ellen lehet tenni!

A szelén élettani hatásai

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos
2022-05-15 11:33

A szelén olyan mikroelem, amely mindössze 10-15 mg mennyiségben található meg az ember szervezetében, jelenléte mégis sokrétű biológiai hatást közvetít. A szelén legnagyobb része a lágy szövetekben, kiváltképp a májsejtekben található meg. A táplálékkal vesszük föl a szervezetbe.