Fogyókúra, egészséges táplálkozás aloldal
Egészséges fogyás jojó effektus nélkül
Egyre több a túlsúlyos és elhízott ember, köztük sokan gyerekek. A kevés mozgás, az ülőmunka, a sok tv-nézés és mobil és számítógép-használat, a gyors ételek nem könnyítik meg a fogyni kívánók dolgát. Ilyen feltételek mellett hogy lehet egészségesen leadni a fölösleges kilókat?
Fogyókúra, egészséges táplálkozás témák
- Anyagcsere serkentése
- Táplálkozási zavarok
- Anorexia
- Bulimia
- Falászavar
- Okostányér (MDOSZ ajánlás)
- Betegségek szerinti diéták
- Dohányosok táplálkozása
- Epekímélő étrend
- Időskori táplálkozás
- Koleszterin diéta
- Rákmegelőző táplálkozás
- Terhes nők táplálkozása
- Böjtölés
- Candida-diéta
- Elsavasodás, lúgosítás
- Méregtelenítés
- Paleolit táplálkozás
- Almaecet
- Halfogyasztás
- Homoktövis
- Kurkuma
- Olajos magvak
- Paradicsom
- Szója
- E-számok
- Édesítőszerek
- Fehérjék szerepe
- Rostok szerepe
- Tejtermékek fogyasztása
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Fitoösztrogének
- Omega-3 zsírsavak
- Polifenolok
- Erjesztett ételek
- Tartósítási módok
- Kalóriatáblázat
- BMI kalkulátor
- Receptkereső
Friss cikkek
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Tóth András, újságíró
WEBBeteg - Tóth András, újságíró
WEBBeteg - Tóth András, újságíró
WEBBeteg - Mázi-Fülöp Nóra, dietetikus
Alapvető tudnivalók
Miért alakul ki az elhízás?
Az elhízott emberek között ritkán találunk betegséget a háttérben.
Fogyókúrás tévhitek
Mik nehezítik meg nagyon a vágyott cél elérését?
Táplálkozási tippek
Az egészséges táplálkozás sosem lehet egyoldalú.
Kalóriatáblázat
Egészségügyi és szakmai keresők, kalkulátorok, lexikon.
BMI-index kalkulátor
Megtudhatja, hogy mennyi az Ön BMI-értéke.
Betegségek és diéták
Olyan egészségügyi problémája van, mely speciális étrendet igényel?
Elhízás aloldal
Tematikus aloldal az elhízás orvosi vonatkozásairól.
Receptkereső
Ételreceptek speciális táplálkozási igényekhez is.
Energiafelhasználás kalkulátor
Mennyi energiát használ fel szervezete egy órányi mozgással?
Élelmiszer adalékanyagok
E-számok, adalékanyagok jegyzéke.
Orvoskereső több ezer hazai szakemberrel.
