• Sportos Csütörtök: 45 féle sport, 40 város

        Szerző: Médiaunió

        Új sportágak képviselői és új sportegyesületek csatlakoztak a Médiaunió „A sport mindenkié!” kampányához, így már országszerte több mint negyven városban várják ingyenes edzésekkel a sportolni vágyókat! Szeptember 6-án, a negyedik Sportos Csütörtökön több mint negyvenöt féle sportágat lehet kipróbálni.

        Az Alapítvány eközben az egyre népszerűbb budapesti edzéseket is folytatja: most csütörtökön Tai Chi edzés lesz az Erzsébet téren.

        A londoni olimpikonok már „megcselekedték, amit megkövetelt a haza”, és a paralimpiai játékokon is remekül szerepel a magyar csapat. Az ő sikerük is erőt adhat azoknak, akik eddig nem tudtak vagy nem mertek belevágni a rendszeres sportolásba. Pedig heti háromszor egy óra mozgással az ember sokkal energikusabbnak, fittebbnek érzi magát, ami a közérzetére is kihat! Már „csak” meg kell találni, kihez milyen sport illik.

        Hirdetés

        Sportolni jó!


        Az alábbi térképen mindenki könnyen megtalálja, hogy milyen sportolási lehetőségek várják a közelben: http://sportolnijo.hu/sportos-csutortok>>

        A Médiaunió Alapítvány azért szervez ingyenes sportórákat, hogy a sportágválasztásban segítsen. A szeptember 6-i Sportos Csütörtökön országszerte 40 településen, 100 helyszínen immár 45 sportágat lehet kipróbálni ingyenesen (vagy nagyon kedvező áron)! Többek között vívó, zumba, tenisz, nordic walking, futó, hastánc, foci, mountainboard, asztalitenisz, Mediball, tamburello, lovas, többféle aerobik, fitnesz és harcművészeti edzésen vehetnek részt a sportszeretők, több helyen pedig az úszómedencéket is ingyenesen lehet használni.

        Szeptember 6-án a budapesti Erzsébet téren is edzést tart a Médiaunió Alapítvány, ezúttal a Tai Chit próbálhatják ki a sportolni vágyók. A Sportplaccon szeptember 27-ig minden csütörtök este 6 és 7 óra között más-más edzésen vehetnek részt az érdeklődők – ingyenesen. Az elkövetkező hetekben salsa-, hastánc-, nordic walking és különleges Bollywood-dance órára várják az érdeklődőket.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A futás szerelmesei pedig ezt követően hangulatos éjszakai futásra indulhatnak Kiss Mira BSI-futónagykövet vezetésével.

        Érdemes tehát figyelemmel követni a kampány honlapját (www.sportolnijo.hu) és Facebook-oldalát (www.facebook.com/3x1ora), ahonnan kiderül, hol lehet ingyenesen sportolni minden hónap első csütörtökén, illetve hogy az adott héten milyen edzést tartanak az Erzsébet téri Sportplaccon.

        3x1 – és jobban megy!

         

         

         

        (Médiaunió)

        Legutóbb frissült: 2012.09.05 13:10
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Tüdőtályog

        Tüdőtályog

        Dr. Brugós László

        A tüdőtályog általában szövődményként jelenik meg. Okok, tünetek és kezelés.

        Ízületi fájdalmak

        Ízületi fájdalmak

        B. M., szakfordító

        A reuma összefoglaló név, gyulladásos és degeneratív folyamatokat foglal magába.

        Miért sérülünk le, ha nem nyújtunk?

        A nyújtás fontosságát senki sem vitatja, mégse csinálja mindenki. Valljuk be őszintén, egy fárasztó edzés után csábító, hogy inkább egyből zuhanyozni menjünk, mintsem elkezdjünk nyújtani, esetleg hengerezni, pedig számos problémát megelőzhetnénk azzal, ha szánnánk erre időt.

        Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt?

        A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a térdfájás forrását is itt kell keresnünk, hiszen rendkívüli igénybevételnek kitett ízületről van szó, amelyen kopásos elváltozások jöhetnek létre, és számos módon megsérülhet.

        Létezik-e ideális edzésprogram?

        A mozgás lételemünk. Elengedhetetlenül szükséges az idegrendszer egyensúlyának fenntartásához, a testkép, a személyiség kialakulásához.

        Pollenallergiásan szabad sportolni?

        A pollenszezon megnehezíti a szabadban sportolni vágyó pollenallergiások dolgát. Gyakran felmerül a kérdés, vajon szabad-e a szabadban sportolni pollenallergiásként?

        Problémás testtájak edzése nőknél

        A problémás testrészeket valóban lehet edzeni? Sok nő testének csak bizonyos izomcsoportjait edzi, hogy az olyan problémás területeket, mint a has, a lábak vagy a fenék feszesítse. Ez azonban nem hozza meg a kívánt eredményt. Sokkal hatékonyabb az energiafelhasználás fokozása, ami ez egész izomtömegre és testzsírszázalékra, ezeken keresztül pedig az alakra is hatással van.

        Megtudtuk, miért futnak a nők

        A futás népszerűsége évek óta töretlenül növekszik Magyarországon. Mára sokak számára természetes, hogy a nők szeretnek sportosan és egészségesen élni, számukra a mozgás örömet és pozitív élményeket jelentő hétköznapi tevékenység. A Budapest Sportiroda és a 21 Nő az egészségügyért alapítvány országos kutatása első alkalommal mérte fel azt, hogy miért futnak a nők.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.