• Több mint TestŐr blog aloldal

      • Nem kell lemondani a fogyókúra alatt sem az édességről. Fontos viszont, hogy cukormentes, vitaminban és rostban gazdag legyen. A nyári nagy melegben könnyen elkészíthető egy fogyókúrás fagylalt, aminek az alapja a fagyasztott banán. Ezt ízesíthetjük más fagyasztott gyümölcsökkel vagy akár kakaóporral. Az elkészítése gyors és egyszerű, hiszen csak össze kell darálni. A krémes cukormentes fagylalt pedig cukormentes rostdús keksszel és friss gyümölccsel díszíthető. Tovább...
        Talán már mindenki tudja, hogy a rendszeres mozgásnak egészségmegőrző szerepe van. Nem mindegy azonban, hogy ezeket a mozdulatokat szakszerűen vagy hibásan végezzük. Az edzőteremben például egy új gép használata előtt vagy egy új gyakorlat megkezdésénél érdemes a szakembert, az edzőt megkérdezni a helyes használatról. Ugyanis ha rosszul terheljük az izomzatot, az ízületeknek sokat árthatunk, vagy akár le is sérülhetünk. De mik is ezek a tipikus hibák? Tovább...
        Ma már elfogadottak az alternatív gyógymódok. Az akupunktúra, a jóga, a meditáció vagy akár a gyógygombák használata széles körben ismert. A közös ezekben a terápiákban az, hogy mindegyik aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami a test és az immunrendszer állapotáért felelős. Tovább...
        Rohanó világunkban sokszor csak önmagunkra nincs időnk, pedig nagyon fontos, hogy a regenerálódásra is maradjon értékes idő. Pár napos pihenés is elegendő lehet a feltöltődésre, ha azt egy megnyugtató, szép környezetben tesszük. Magyarországon egyre több olyan szállás, hotel létezik már, ahol világszínvonalú ellátással, környezettel biztosítják a vendégek nyugalmát, pihenését. Tovább...
        A műsorvezető azt vallja, hogy a dolgozószobában és a hálószobában sem lehet teljesíteni, ha valaki éhes. Éppen ezért egy olyan fogyókúrás módszert keresett, ami elsődlegesen az étvágyát csökkentette. A fogyókúrájában a motiváló erő a kisfia volt, hiszen Gábor húsz év múlva is szeretne fitt és egészséges lenni, akire példaképként tekinthet majd a fia. Tovább...
        Nyáron is vannak olyan alkalmak, rendezvények, ahol nagyon fontos az elegáns megjelenés. Ahhoz, hogy a nyári melegben kellemes viselet legyen egy alkalmi öltözék, fontos, hogy megfelelő legyen az anyagválasztás. A különböző szövéstechnikával elkészített selymek megfelelő öltözékek lehetnek, akár még a kánikulában is. A csipke is jó választás lehet, hiszen légáteresztő képessége miatt kellemes, szellős és hűsítő viselet. Tovább...
        Még nem késő elkezdeni. Sztárok és módszerek a falási rohamok és a túlsúly ellen. Tovább...
        A természet- és környezetvédelem hatékonyságának fokozása mára civilizációnk fennmaradásának feltételévé vált. A Fesztivál célja, hogy erre irányítsa rá a figyelmet. Minden művészeti ágat megszólító pályázataival, profi és amatőr művészek, valamint a fiatalok bevonásával minden évben friss alkotásokat generál, melyek a mindennapjainkról, a minket körülvevő világról szólnak, miközben környezettudatosságra és a természet szeretetére nevelnek. Tovább...
        A bőrrák vagy a mellrák apró jeleit önvizsgálattal is fel lehet fedezni. Így a tünetek észlelésekor időben orvoshoz lehet fordulni. Sokszor azonban a test jeleit elbagatellizálják a betegek, és akár egy bal oldali végtagzsibbadást sem vesznek komolyan, ami esetleg akár stroke-ra is utalhat. Tovább...
        Hazánkban kb. másfél millió cukorbetegből mindössze csak a fele van tisztában azzal, hogy cukorbeteg. Sokaknál már csak a szövődmények kialakulásakor vagy egy eszméletvesztés során fedezik fel a betegséget. A cukorfogyasztás csökkentésére vagy a cukor helyettesítésére nemcsak a már diagnosztizált cukorbetegnek kellene odafigyelni, hanem mindenkinek. A cukorszint és az inzulinszint rendszeres vizsgálatával, ellenőrzésével már akkor felfedezhető a kialakulófélben lévő cukorbetegség, amikor még az étrend megváltoztatásával visszafordítható a folyamat. Tovább...
        A lista folytatódik a következő oldalon, kérjük lapozzon!
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Bőrvédelem fekvő betegnél
        Tisztálkodás, ápolás és védelem – mindhárom elengedhetetlen.
        Ha sérülés, Leukoplast!
        A legkisebb seb védelmére is minden esetben szükség van.
        A nemzet háziorvosa
        Várják a háziorvosokról és a nővérekről szóló történeteket.
      • Hirdetés
      • Hírlevél feliratkozás

        Iratkozzon fel Ön is a WEBBeteg heti hírlevelére.