Több mint TestŐr blog cikkek

Tünde kislánya, Emma kiütéses lett a mosószertől, ezért kipróbálta a mosódiót, amit már évszázadok óta használnak Indiában is. Kislánya bőrirritációja megszűnt, de sokféle gondja volt a mosás közben szétforgácsolódó...

Az új év kezdete sokakat arra késztet, hogy mindenféle dolgot megfogadjanak, ami január elsejétől biztosan másképp lesz! Ezek a fogadalmak aztán január tizedikére rendszeresen megdőlnek, hiszen általában irreális...

Gyakori tévhit, hogy a fogyókúra alatt teljesen le kell mondani a szénhidrátokról, pedig szénhidrátra szüksége van a szervezetünknek! Nem mindegy azonban, hogy milyen formában fogyasztjuk a szénhidrátot! A finomított...

Régebben, ha valaki tartós szőrtelenítést szeretett volna, akkor a téli időszakot javasolták neki ennek elvégzésére. A legmodernebb technikáknak köszönhetően ma már egész évben lehet tartósan szőrteleníteni, akár nyár...

Nagyon nehéz úgy végigcsinálni egy fogyókúrát vagy életmódváltást, ha nem vesz bennünket körül támogató közeg, nem kapunk biztatást, vagy esetleg mi magunk sem tudjuk elképzelni magunkat vékonyan és azt, hogy...

Sajnos a stresszes életmód káros hatásai nem csak városi legendák, amivel riogatni akarnak bennünket, rengeteg szív- és érrendszeri megbetegedésnek a stressz a fő oka. Varga Gábor elmondja, hogy mik ezek, és hogyan...

Ma mindenkinek nagyon fontos, hogy erősítse az immunrendszerét, de nem mindig tudja mindenki, hogy ezt hogyan is kellene pontosan. Különösen, ha nem csak a mindennapos megfázásokat szeretnénk elkerülni, ha az...

Az egészségünkért, vagy adott esetben a fogyókúránk alatt már azzal is jelentős eredményeket érhetünk el, ha lecseréljük a megszokott rizs, krumpli köretsort salátára, grillzöldségekre, vagy akár almaszószra. Az...

Szépségünk megtartásában egészségünk megőrzése is nagyon fontos szerepet játszik, Varga Gábor elárulja, hogy vigyázhatunk rá a legjobban!

A kerékpározás az egyik leghatékonyabban fogyasztó sport, amit télen is űzhetünk, és nem is kell ehhez a hidegben kilométereket tekerni! Vannak már olyan korszerű sporteszközök, ahol vákuummal, kollagén terápiával és...

Az idő előrehaladtával sajnos csökken a szervezet kollagéntermelése, amely nyomot hagy a bőrön, ráncosodhat és megereszkedhet, elvész az arc kontúrja. A kollagénstimulációt elősegítheti a legújabb felszívódó szálas...

Mindenkinek más a szép, de vannak olyan vonások, tulajdonságok, amit a legtöbben szépnek látnak. Varga Gábor elárulja, melyek ezek!

Ha az ünnepi időszakban túl sok szénhidrátot és állati eredetű fehérjét viszünk be a szervezetünkbe, akkor ezzel gyulladásos folyamatokat idézhetünk elő, és az inzulinegyensúlyunk is felborul. Ami számos betegség...

Nem kell lemondani karácsonykor sem az édességekről, ha éppen életmódváltásban vagyunk, csak oda kell figyelni, milyen összetevőket használunk hozzá! A rostban gazdag, akár cukormentes keksz mindig jó alap például egy...

Nem is gondolnánk, hogy ha rendszeresen tökmagolajat öntünk a salátánkra, krémlevesünk tetejére, vagy akár a vaníliafagylaltunkra, akkor nemcsak a kulináris élvezeteknek hódolunk, hanem sokat teszünk az egészségünkért...

A mozgás, a főleg zöldségek és gyümölcsök fogyasztására alapuló életmód, és a gyógygombakivonatok sokat segíthetnek abban, hogy ne alakuljanak ki gyulladásos folyamatok a szervezetben, megelőzzük az...

Ha egyszer - kétszer stresszesek vagyunk, és nem alszunk éjszaka, még nem kell alvászavartól tartanunk. Ha azonban ez a helyzet egy hónapon keresztül fennáll, érdemes utánajárni, hogy mi van a hátterében, hiszen komoly...

A desszertekről nem könnyű lemondani, de negyven év felett érdemes átgondolni, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, hiszen ilyenkor már az anyagcsere-folyamatok gyakran lelassulnak. A cukrot mindenképpen érdemes...

Az az életmód, amit életünk első negyven évében folytattunk, erősen meghatározza a hátralévő éveinket, hiszen a helytelen életmód következményei ezután fognak a leginkább visszaütni. Főleg a központi idegrendszer...

Ha valakinek látásproblémája van, látásromlása van, az kevés lehetőség közül választhatott ennek megoldására. A legelterjedtebb megoldás eddig a lézeres szemműtét volt, a műlencsék megjelenése azonban új perspektíva...

A Séfek séfe versenyzője a műsor forgatása óta tizenkét kilót fogyott úgy, hogy nem mondott le az összes kedvenc ételéről, viszont a köreteket mindig egészségesebbre cserélte! Blanka most elárulja, hogy mivel ehetjük...

A bennünket körülvevő káros környezeti hatások, a modernizáció következtében felgyorsult élet oxidatív stresszt okozhat a szervezetben, amely gyulladásos folyamatokat indít be, aminek számos súlyos betegség is a...

A modernizációnak, a tudomány és technika fejlődésének sok mindent köszönhetünk, ugyanakkor a környezetszennyezés, a káros sugárzások gyakran negatív hatást gyakorolnak az egészségünkre...

Gönczi Gábor a fogyókúrája elején még nem alakította át az étkezését, a gyógynövényes kapszula segítségével úgy is fogyott, hogy kevesebbet evett a megszokott ételekből. Később azonban rájött, hogy még hatékonyabb lehet...

Miklósa Erikának operaénekesként nagyon kell vigyáznia arra, hogy elkerülje a betegségeket, és lehetőleg az év 365 napján egészséges legyen! Azt, hogy milyen praktikák segíthetik ebben, és az ajurvéda milyen...