megtaláltam az étrendet
1 HETES MINTAÉTREND refluxos betegeknek
1.nap
Reggeli: gépsonka, Trappista sajt, margarin, zsemle, paprika, zöld tea
Tízórai: körte, háztartási keksz
Ebéd: daragaluska leves, főtt húsgombóc, alma mártás, burgonyahab
Uzsonna: sajtos croissant
Vacsora: melegszendvics (kenyér, vaj, pulyka java, sajt)
2.nap
Reggeli: májkrém, kenyér, alma, csipkebogyótea
Tízórai: banán
Ebéd: tejfölös burgonya leves, alufóliában sült csirkecomb, párolt rizs, paradicsom saláta
Uzsonna: sajtos pogácsa
Vacsora: csirkemell sonka, ömlesztett sajt, kifli
3.nap
Reggeli: vajas pirítós, karamellás tej
Tízórai: mandarin
Ebéd: olasz zöldségleves, rakott tök, ízes piskóta tekercs
Uzsonna: fahéjas sült alma
Vacsora: tojáskrém, zsemle, szénsavmentes ásványvíz
4.nap
Reggeli: főtt virsli, kenyér, (mustár, ketchup nélkül), hársfa virág tea
Tízórai: mangó
Ebéd: zellerkrém leves, roston sült afrikai harcsafilé, párolt vegyes zöldség, főtt burgonya
Uzsonna: barackos túrókrém
Vacsora: zalai felvágott, vajkrém, kenyér
5.nap
Reggeli: uzsonnasonka, lestyános sajt, kifli, pritamin paprika, almalé
Tízórai: meggybefőtt, babapiskóta
Ebéd: köményleves pirított zsemlekockával, töltött padlizsán, túró rudi
Uzsonna: alma, Hamlet (puffasztott natúr rizspehelyszelet)
Vacsora: vagdalthús, kenyér
6.nap
Reggeli:főtt tojás, zsemle, margarin, borjú párizsi, tea
Tízórai: narancs
Ebéd: pulyka ragu leves, sonkás-sajtos tészta, fejes saláta
Uzsonna: puding
Vacsora: zöldséges,párolt halfilé
7.nap
Reggeli: kuglóf, kakaó
Tízórai: barackos joghurt friss mandarin darabokkal
Ebéd: csontleves, natúr sertés szelet, petrezselymes burgonya, uborka saláta
Uzsonna: tejberizs
Vacsora: sárgarépa rolád sajtmártással