• Bokasérülés után mikor sportolhatok?

        Súgó
        Legfrissebb cikkek a témában
        Agyrázkódás - Tünetek és ellátás Fejben dől el a verseny - Sportpszichológia Edzés fejfájás - Hogyan kezelhető a probléma? Gyermekkerékpár - Hogyan vásároljon biciklit? Aranyérmek és „zölden” csillogó műemlékek
        További cikkek...
         
        Gyakori kérdések
        Hogyan lehet elmulasztani az izomlázat? Bokasérülés után mikor sportolhatok?
        További kérdések...

        Edzésen történt velem, hogy a jobb bokám magam alá fordult. El is mentem másnap orvoshoz, és azt mondták, hogy részleges bokaszalag szakadásom van, a szalagjaimnak körülbelül fele-harmada szakadt el. Másnapra már megszűntek a panaszaim, úgy jártam, mintha semmi se történt volna... Én sajnos olyan vagyok, hogy reggelente későn indulok és szinte kivétel nélkül mindig futok a buszra... Ez a sérülésem óta sincs másképp, de futás közben se volt semmi panaszom... (Egy légpárnás bokarögzítőt kaptam.) Mivel nincsenek panaszaim, futni is ugyanúgy tudok, mint előtte, a lábamon csak 1 kis helyen látható kék folt, feldagadva nincs, ezért gondoltam arra, hogy 2 hét múlva pénteken (okt.16) már újra játszanék bajnoki mérkőzésen(labdarúgás). A kérdéseim: Mennyire lenne veszélyes alig több mint 3 hét pihenés után visszaállni? Mivel számolhatok, ha esetleg újra lesérülnék? Mennyi pihenés lenne még javasolt?

        2009-10-04 14:05:48

        Dr. Botos Árpád válasza a bokaszalag-szakadás témában

        Egy ilyen sérülést követően 4-6 hétig szoktuk javasolni a bokarögzítő viselését és kb 2 hónap alatt a teljes terhelés elérését. Ebből adódóan a labdarúgást nem javasolnám, egyrészt nincs meg a két hónap, másrészt ez igen erős igénybevétel a bokának.

        Amire számolni lehet, ha ismételten rásérül, hogy teljesen elszakad a szalag, bokatörés és ficam is lehet, mert a boka statikája és stabilitása még nem a régi. Ezen sérülések műtéttet is jelentenek egyben.

        Azt javaslom, hogy október 21-ig viselje a rögzítőt, majd 2-3 hét alatt fokozatosan érje el a teljes terhelést (hosszabb utakra, illetve nagyobb terheléskor még viselje a rögzítőt). A foci elkezdését én november végén javasolnám!

        2009-10-10 20:56

        hirdetes
        Tudjon meg többet: bokaszalag-szakadás
        Dr. Botos Árpád
        Dr. Botos Árpád
        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        Kedves Kérdezőnk!
        Amennyiben elégedett volt a válasszal és megteheti, kérjük, támogassa a rovat működését és szakértőink munkáját egy emelt díjas SMS elküldésével. Az SMS díja mindössze 259 Ft + 27% Áfa (bruttó 329 Ft). A támogatás önkéntes, rovatunk továbbra is ingyenesen nyújt tanácsot. Kérjük, küldje el a WB szót a következő telefonszámra: 06-90-642-541 További információ: útmutató, gyakori kérdések, ügyfélszolgálat
        WEBBeteg.hu

        Egészség? Betegség?

        Nézze meg a WEBBetegen!

        Ezt olvasta már?
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Hogyan lehet elmulasztani az izomlázat?
        Az idényben először tegnap fociztam. Ma reggelre mind a lábszáramban, mind a faromban erős izomlázat tapasztalok. Mitől van az izomláz és hogyan lehet elkerülni, esetleg gyorsabbá tenni...

        Első [1] Utolsó