Több éve túlsúllyal küzdök, és már régóta érik bennem az elhatározás, hogy változtassak ezen az állapoton. Az az igazság, hogy szeretem a különleges ételeket, és nem mindig figyelek arra, hogy egészségesen táplálkozzak... Tudom, hogy ez baj, és jobban oda kellene figyelnem. Több alkalommal is belekezdtem már a ma divatos diétákba, és egyet-kettőt végig is vittem, ám látványos, "hasznos" eredményeket még sem tudtam elérni velük. A túlsúlyommal problémám még az, hogy nagyon hamar elfáradok, és meg kell állnom kipihennem, kifújnom magamat. Kérdésem az lenne, hogy hogyan lehetne a túlsúlyomat valahogyan legyőzni, hogy megszabaduljak a fölös kilóktól. Továbbá hallottam, és olvastam is már arról az interneten, hogy a hirtelen lefogyott embereknél nagyon gyakori a bőr megereszkedése, a rugalmasság elvesztése, és esetenként orvosi beavatkozásra is szükség van. Hogyan lehetne lefogyni úgy, hogy a fent említett probléma ne jelentkezzen, és ne essek csöbörből vödörbe?
2011-07-25 02:32
Kedves kérdező!
A tartós fogyás titka a mértékletesség és az életmódváltás. Havi 4-5 kg-nál többet nem ajánlott fogyni. A fogyókúrának személyre szabottnak kell lennie, nincs általános recept, ami mindenkinek beválik. Befolyásolják a meglévő társbetegségek, a meglévő túlsúly mértéke, a fizikai aktivitás, stb. Sok esetben szükséges a szoros orvosi követés. Ha ez ügyben segítségre van szüksége, keressen fel rendelésemen.
Dr. Boros Miklós, Vital Balance Életmód Központ
2011-07-28 14:32
Egészség? Betegség?
Nézze meg a WEBBetegen!
Dr. Csuth Ágnes
Orvos tanácsadó
Regisztráljon és kérdezzen!
Regisztráció Kérdés feltevés Válaszaim megtekintése Összes orvos válaszol kérdésGyakori kérdések Elhízás témában:
Evéskényszer - Lehet gyógyszer mellékhatása? Hogyan fogyjak? Pajzsmirigy-alulműködésem van, hogyan fogyjak le?Robottechnika Svédországból, a legprecízebb fogpótlásért: Procera szkenner. (x)
Az orvosi mezoterápia helyreállítja bőrünk feszességét és segít a sejtmegújító anyagokat...