• Fizikai aktivitás

        Súgó
        Legfrissebb cikkek a témában
        További cikkek...
         
        Gyakori kérdések
        További kérdések...

        53 éves férfi vagyok, 18 éve aktívan sportolok, ami hetente átlagosan 4-5 alkalommal 30-35 perc futást (145-160 pulzussal), vagy 600-800 méter úszást jelent. Ezen kívül felülés, húzódzkodás és fekvőtámasz szerepel a programban. Az ébredéskor mért nyugalmi pulzusszámom 43-44, 12 perc alatt 2500 futok. Testsúlyom 65 kg, magasságom 165 cm, laboreredményeim rendben vannak. Igazából csak megerősítést várok, hogy jó úton haladok, és a kor előrehaladtával lehet e tartani ezt a tempót. Köszönettel.

        2011-08-08 09:44

        WEBBeteg szerkesztőség válasza a sport témában

        Kedves Kérdező!
         
        Életvitele mindenképpen példamutató. Azonban szem előtt kell tartani, hogy az életkor előrehaladtával a teljesítmény csökken. A szükséges terhelés, amivel fittségét megőrízheti kevesebb lesz. Mindenképpen rendszeresen ellenőríztesse szívének állapotát is és ez alapján állítsa be azt a pulzusszámot, amit edzés során el kíván érni. Csak így tovább!

        Üdvözlettel: Dr. Boros Miklós Vital Balance Életmód Centrum

        2011-08-11 09:44

        Tudjon meg többet: sport
         WEBBeteg szerkesztőség
        WEBBeteg Szerkesztőség
        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        Kedves Kérdezőnk!
        Amennyiben elégedett volt a válasszal és megteheti, kérjük, támogassa a rovat működését és szakértőink munkáját egy emelt díjas SMS elküldésével. Az SMS díja mindössze 259 Ft + 27% Áfa (bruttó 329 Ft). A támogatás önkéntes, rovatunk továbbra is ingyenesen nyújt tanácsot. Kérjük, küldje el a WB szót a következő telefonszámra: 06-90-642-541 További információ: útmutató, gyakori kérdések, ügyfélszolgálat
        WEBBeteg.hu

        Egészség? Betegség?

        Nézze meg a WEBBetegen!

        Ezt olvasta már?
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktornő! Tegnap volt véradás az iskolámban és mérték a hemoglobint is.Az enyém 125 volt viszont az ismerőseimnek 150 környékén volt.Szeretném megtudni,hogy meddig normális a hemoglobin...
        Tisztetl Doktor Ur/Doktor No! Jelenleg egy rossz szellozesu nedves lakasban lakunk mar egy ideje.Kerdesem ez mennyire gyengiti az immunrendszert, hisz az utobbi idoben rovid idon beluli 2-szer huvely gombam...
        jo napot kivánok!a kérdésem az lenne hogy mit jelent ha a vizelet üledékben zsircseppek vannak?minden más negativ!köszönettel?sylke
        Táplálkozási tanácsot szeretnék kérni, a napi fehérje/esszenciális aminósavak bevitelének mennyiségéről/minőségéről. 23 éves, 45kg súlyú keveset mozgó lány vagyok. Ovo-lakto...
        Mostanában érdekes könyveket és cikkeket olvastam a vízről. Teljesen egyetértek ezekkel, hiszen a szennyezettségről szólnak (nehézfémek, mindenféle káros vegyület), amik nem tesznek jót az...
        Tisztelt Doktornő / Doktor Úr! Kérem, válaszával segítsen nekem az alábbi kérdésekben: - az arany-, az ezüst- és a réz kolloidok (10 ppm jellemzővel) milyen betegségek esetén...
        Napi 10-11 órát alszok, de sajnos sokszor fáradtabban ébredek, mint mikor lefeküdtem, és a közérzetem sem jó. Létezik, hogy ennyi alvás mellett is álmos, fáradt marad az ember, vagy ez valamilyen...
        tisztelt Webbeteg! A sander lugosítóporról szeretnék többet tudni. Tényleg jó fogyókúrához? Milyen hatással van a szervezetre,idegrendszerre? Lehet-e fogamzásgátló tabletta és l-tyroxin mellett...
        Kedves doktornő! Érdekelne, hogy mi lehet az oka annak, hogy folyamatosan fázik a derekam, még hőségben is. Nem tudok hidegre ülni, csípőnadrágot viselni. Ha nem szégyelném vesekötővel lennék...
        Kedves Dr. Jóna Angelika! Megkaptam válaszát, de nem egészen értettem. 2,5 dl grapefruitlé hatása 3napig is eltart? Úgy tudom, hogy ennek a gyümölcsnek sok pozitív hatása van, meg szeretem...