• Edzés - Testépítés

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt Doktor Úr! Talán a problémám eltörpül másoké mellett, de az utóbbi időben komoly kihatással van az egész életemre, ezért fordulok vele Önhöz. 27 éves, külsőre minden tekintetben egészséges férfi vagyok. Évente körülbelül egyszer vagyok beteg, akkor is pár nap alatt megküzdök vele. (pl. influenza) Nem dohányzom, csak nagyritkán fogyasztok alkoholt, és at étkezéseim minőségére is odafigyelek. Napi átlag hét órát alszok, legtöbször energikus vagyok a nap folyamán. A vérnyomásom normál, pulzusszámom alacsony (50-60 között). Havonta egyszer kisebb fejfájással küszködök, más bajom nincs. Szükségesnek tartottam leírn ezeket, hogy Doktor Úr lássa, nem az életvitelemből származik a probléma. Ami a következő: 13 éves korom óta fontosnak tartottam az edzettséget, küzdősportot tanultam akkoriban, és futottunk, fekvőtámaszoztunk, húzódzkodtunk a társaimmal. A mozgás, ha mindíg más formában is de végigkísérte az életemet, de az étkezéseim 3-4 évvel ezelőttig rendszertelenek voltak, és az anyagcsrém is lelassult, mert félve hogy anyám hízékony alkatát örököltem, nem mertem sokat enni. A súlyzós edzésekkel először 10-11 éve találkoztam, és kb. 3 éve újra rendszeresen csinálom. A gond csak az, hogy ez nemigen látszik. Sem erőben, sem izomban nem sikerül értékelhető eredményeket felmutatnom, hiába a rengeteg csirkemell, tejsavófehérje, minőségi szénhidrát, és számomra méregdrága étrendkiegészítő. A velem edző társaim kevésbé rendszeresen járnak, nem olvasnak annyit a témában mint én, nem figyelnek az étkezéseikre, nem vesznek táplálékkiegeket, és egészségtelenebbül is élnek, mégis hónapok alatt utólérnek, és túlszárnyalnak. Korábban az átlagsúlyom 72-74 kiló volt, jelenleg 92, de nem mondhatnám hogy az izom dobta meg, 60-70 százalékban inkább zsír lehet. A testzsírszázalékomat meg sem merem tippelni. Nem vagyok nagyravágyó, nem versenyre készülök, és tudom hogy a genetikám gátat szabhat a fejlődésemnek, de én csak egy férfias edzett testfelépítést szeretnék, olyat amivel néhányan mindenféle edzés nélkül is rendelkeznek. Rengeteget dolgozok érte, és az eredménytelenség egyre zavaróbb, de kedvemet nem szegte eddig. Viszont olyan meggondolatlan lépésre szántam magam, hogy a szteroidok után kezdtem olvasgatni, és egy hónap erejéig Nandrolon Decanoate-ot injekcióztam magamnak elkeseredettségemben, mire annak sem volt semmilyen hatása vagy mellélhatása, és rájöttem, hogy hamisítványt vettem. Ezt arra utaló Isteni jelnek tekintettem, hogy ezekkel a szerekkel ne foglalkozzak a továbbiakban. Viszont nem akarom feladni, és tudni akarom hogy mi lehet a fal, amibe beleütközök, és az erőfeszítéseim miért nem hoznak eredményeket. alacsony saját tesztoszterontermelésre gyanakszom, annak ellenére, hogy a libidómmal nincs gond, és azt még észrevettem, hogy a heréim egész életemben jóval kisebbek voltak az átlagnál. Ön mire gondol és milyen tanácsot adna? Válaszát előre is köszönöm. Üdvözlettel: Krisztián

        WEBBeteg szakértő válasza a testépítés témában

        Kedves kérdező!
         
        A testépítésben használatos szteroidok károsíthatják az egészségét. Ezért kérem ne használjon ilyen teljesítményfokozókat!
        Ha a herék méretét kicsinek találja feltétlenül javaslom urológus felkeresését. Ő tesztoszteron szintet is tud méretni, és ezzel megtudhatja, hogy megfelelő mennyiségű férfi nemi hormon termelődik-e a szervezetében.
        Mindenképpen javaslom a sport folytatását, de megítélésem szerint ennek az egészségmegőrzés és a fittség kellene legyen az első szerepe.
         

        Tisztelettel:Dr. Fáklya Mónika endokrinológus

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2008-06-07 11:46:26; Megválaszolva: 2011. július 29., 13:25

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Hello.Azt szeretném kérdezni hogy aktuskor a fityma nem húzodik le rendesen a makkról egy kicsi marad rajt ez fityma szűkületre utal?
        Tiszteletem. Körübelül egy hete megjelent a nemi szervemen egy hosszúkás kitüremkedés . Nem fáj,nem érzékeny de rettentoen zavaró,hogy nem tudom,hogy mitől lehet ez es mi lehet ez. Körübelül egy 3cm hosszu es fel centi vastag. A bőr alatt...
        Üdvözlöm Kedves Doktor úr! Azzal a panasszal fordulnék önhöz hogy kb masfél hete makkomon apró piros pöttyök jelentek meg,(nem a felszinén,hanem a bőr alatt) és olyan volt mint ha kilenne száradva,vagy hámlana, égett es viszketett is. Egy...
        Üdvözlöm! Kérdésem a következő lenne: 2016.10.-hóban teljes prosztata eltávolításom volt. Három havonta járok járok PSA ellenőrzésre ami mindig...
        Tisztelt Doktornő! Pár hete vettem észre, hogy a húgycső nyílás mellett egy a vágás szerű sérülés vagy seb van. Eleinte kissé szét is volt nyílva. Fájdalom vagy viszketés nem merül fel. Normál párkapcsolatban élek, nem volt alkalmi...
        Mióta 15 lettem reggelente fél-háromnegyed órás erekcióim vannak és így eléggé kényelmetlen a családdal reggelizni. Ja és még egy kérdés. Biztos azt fogják mondani hogy nem a méret a lényeg de azért megkerdezem. A 15,5 cm merev állapotban...
        Tisztelt Doktor Úr! Már 2 éve szeretnénk gyereket a feleségemmel. Elmentünk a pécsi meddőségi központba ahol spermavizsgálat során kiderült hogy egy hímivarsejt sincs a mintában. Azután következett a herebiposzia amiben szintén nem...
        Tisztelt doktor úr/nő azal a kérdésel fordulok önökhöz hogy lene egy ojan problémám egy éve ál fent hogy esti vizelésnél a vizeletel és a vizelés végén ojan tej szerü fojik ki a péniszemböl de csak esténként jelentkezik a tünet ojankor...
        Tisztelt Doktornő/Úr! Emlékeim szerint kb. 10-15 éves korom között a húgycsőnyílásom két oldalán egy-két milliméter szélességú kissé kidudorodó, érzékenyebb, és kissé élénkebb színű felület jött létre. Akkor rövid volt a...
        Tisztelt Doktor. Üdvözlöm. 31 éves férfi vagyok. Négy éve volt egy bal oldali lágyéksérv műtétem. Hagyományos eljárással, Shouldice technikával végezve. Az operáló sebész elmondása alapján, egy egészen kicsike sérvkapuval. Műtét...