• Férfi intim tornagyakorlatok.

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Kedves doktornő én az intim tornagyakorlatok után érdeklődnék.Nemrég keresgéltem e téren a gyakorlatokat és ezt találtam,A PROSZTATA betegségem okozhatja a korai magömlés? A másik módszer kicsit bonyolultabb, de talán célravezetőbb. A lényege egy izom megerősítése. Az izmot pubococcygealis izomnak nevezik, rövidebben PC-izom. A szeméremcsont és a farkcsont között helyezkedik el, s kellően megerősítve hatékonyan lehet szabályozni a magömlést. A megerősítés első lépése, hogy megtudd, hol is van benned ez az izom. A megerősítést sok folyadék (2 liter tea) megivásával kezdjük. Amikor már nagyon kell pisilned, akkor menj csak WC-re! A pisilést szakaszosan végezd, 20 apró részletben engedd távozni a folyadékot, azaz szakítsd meg a vizelet áramlását! A péniszed alatt, a tövénél érezni fogod, hogy húzódik egy izom, ez a PC-izom! A szakaszos pisiléssel tehát megtanulod, hogy hol van ez az izom. Ezután jön a gyakorlás: 3x naponta 20-20 összehúzást végezz ezzel az izommal, 3 naponta 10-zel növeld az egyszeri összehúzások számát! Amikor eljutsz 3x100-ig, azt a napot jegyezd fel, s onnantól kezdve 3 hónapig napi 3x100 összehúzást végezz! Így megerősödik az izom, s képes leszel akaratlagosan is kontrollálni a magömlést.Ez a módszer jó e vagy is használható?Előre is köszönöm a segítségét.

        Dr. Merth Gábor válasza a korai magömlés, intim torna témában

        Kedves Kérdező! Igen, tud okozni korai magömlést a krónikus prosztata gyulladás. Az intim-torna gyakorlatait célszerűbb lenne szakember segítségével "betanulni", mert ha nem jó mozdulatsorokat gyakorol be, sok haszna nem lesz. Javaslom keressen fel környezetében egy ilyen foglalkozást, és 4-5 alkalomra menjen el. Kijavítják hibáit, sok-sok hasznos tanácsot fognak adni Önnek. Amúgy a módszer bizonyos helyzetekben bevált, hasznos lehet! Tisztelettel, Dr. Merth Gábor

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Merth Gábor
        urológus

        Dr. Merth Gábor

        Kérdés: 2011. december 06., 16:26; Megválaszolva: 2011. december 08., 10:03

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Esetleg megtudná mondani mi lehet a baj? A makkomon ez a pattanás kinézetű valami jelent meg, ha megnyomom, akkor inkább véres folyadék jön ki belőle. Volt pár éve fitymaszűkületem, az volt is műtve.
        Tisztelt Doktor Úr! 28 éves vagyok. A családban már volt prosztatarák, ezért elmentem vizsgálatra megnézetni, hogy nálam minden rendben van-e Ultrahang: A prosztata szimmetrikus, homogén. Mérete: 45 mm PSA érték: 2,15 Ezek az értékek...
        Kedves Dokto Úr/Nő! 1-2 hónappal ezelött kiderült hogy a székelés közbeni fájdalom és elváltozást condyloma okozta, teljesen szétterjedt a herénél és a végbélnyílás köriül is, ezeket műtéti úton altatásban eltávolították 3...
        -melyik Potemix keszitmeny hasznalhato verhigito mellet?
        Üdvözlöm Kérdésem az lenne hogy nagyon sokat olvastam a fitymaszűkülettől de nem vagyok benne biztos hogy ez az lenne ugyanis normálisan nem fáj és könnyen hátrahúzható de egy mozgalmasabb hétvége után úgymond sérül,sebesedik a legvége!...
        Tisztelt dr Úr! Tini korom óta szenvedek hólyaghuruttól. Évekig nem volt panaszom de az utóbbi 7 hónapban már 3 alkalommal jött újra elő. Antibiotikumot kaptam korábban. Eddig ahány alkalommal vizeletet vizsgáltak mindig negatív lett az...
        Jó napot, nekem olyan problémám lenne, hogy egyszer mikor a párommal szeretkeztünk az egyik pillanatban egy szúrást éreztem a makkomnál. Aztán láttam hogy kb 1cm hosszú seb lett a makkom alatt ami összeköti a hímvesszőmmel. Sajnos azóta...
        Tisztelt Doktor Ùr/Doktornő! A mai napon voltam UH vizsgàlaton, ahol a heréimet vizsgàltàk. Az UH eredménye a következő. (Húzó tompa fájdalom a herében) Diagnózis: N5110 Vizsgàlat: Mindkét here norm. nagysàgú, szerkezetű. Jobb oldalon a...
        Tisztelt Doktor Úr! Március 8.án Húgyhólyag daganatot diagnosztizáltak. Mennyi a gyógyulási esélyem? Mit jelentenek a Ct és szövettan rövidítések? Mennyi az esély hogy eltudják távolítani az összes daganatot?A ct papíron ez áll: A hólyag...
        Jónapot! 3-4 éve van prosztatagyulladásom. Szeretnék elkezdeni sportosabban élni. Az lenne a kérdésem, hogy ezzel a problémámmal lehet pl hasprést csinálni + futni?