• Kisebbségi Komplexus

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Üdvözletem! Gyermekkorom óta küzdök ezzel a problémával! Úgy gondolom kisebbségi komplexus! Szeretnék segítséget kérni, mit is tehetnék ez ellen? Próbálok magamban küzdeni ellene, több de inkább kevesebb sikerrel! Ez például abban nyilvánul meg bennem, hogy nagyon nehezen tudok bármiféle kapcsolatba lépni emberekkel! Itt a leghétköznapibb dolgokra kell gondolni, egyedül nem tudok például egy boltba bemenni, esetleg postára! Bár az erős, hogy nem tudok, de vagy nagyon nehezen tudom rá venni magam vagy valakit hívok magammal! Esetleg nagyobb hipermarketekbe megyek be egyedül, ahol eltudok vegyülni más emberek között! Ami itt nekem problémát jelent, az, hogy felvegyem az emberekkel a kontaktust! Saját kolegáimmal is elég távolságtartó vagyok! Sokszor nem találom meg a közös témát az emberekkel! beszélgetésekbe pedig igazából nem is nagyon merek bekapcsolódni, attól tartok, hogy megzavarom őket! Mindenkivel szemben olyan érzésem van, hogy kevesebb vagyok tőle, és "ki vagyok én, hogy megzavarjam"! Ami egyre inkább zavar, hogy eltávolodok mindenkitől! Már sajnos a saját szüleimmel sem tudok beszélgetni, úgy érzem nincs mondani valóm számukra, és igazából senki számára! Részben ennek köszönhetően most lett vége a párkapcsolatomnak (vele nagyon jól eltudtunk bármiről beszélgetni), és most érzem igazán, hogy mennyire eltoltam mindenkit magam körül! Egy szűk réteg van akikkel még igazából normálisan tudom tartani a kapcsolatot, de velük semmi probléma nincsen! Próbáltam felvenni a kapcsolatot régi barátokkal, és észrevettem magamon, hogy úgy kezdem mindenkivel, hogy remélem nem zavarlak... valamiért úgy gondolom, azzal, hogy felkeresem zavarom! Esetleg, ha valaki szívességet kér tőlem, legyen akár idegen akkor mindenféleképpen szeretnék segíteni, ilyenkor úgy érzem, hogy fontos vagyok, legalább addig, míg segítek! Ezért könnyű kihasználni engem, amit hiába látok, úgymond nem zavar! Esetleg, ha nekem segít valaki bármiben, akkor zavaróan tudok érte hálálkodni! Egyébként a munkámban sikeresnek mondható vagyok, és mikor dologzom, akkor ez az önbizalom hiány eltűnik! Talán leírtam mindent! Érdekelne, hogy mit tudnék tenni ezek ellen?

        Dr. Veress Dóra válasza a szociális szorongás témában

        Kedves Kérdező! A problémájának egyik része a kisebbségi érzés, a másik a szociális helyzetekben érzett szorongás, ezt szociális szorongásnak vagy fóbiának is nevezik. Ez utóbbi nem terjed ki az élet minden területére, ahogy az Ön munkáját sem befolyásolja, csak a baráti kapcsolatait, és az emberi kapcsolatokból sem teszi tönkre mindet, csak néhányat. A megoldás elsősorban a kognitív pszichoterápia relaxációval megerősítve. A betegség tüneteinek enyhítésére szoktak még hangulatjavítókat is alkalmazni, de ezek csak addig javítanak a problémán, amíg szedi őket.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. október 12., 22:33; Megválaszolva: 2011. október 13., 23:43

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdvözletem! Pánikbetegként 10 mg-s Cipralexet szedek napi 2x1-t. Azt szeretném megkérdezni, hogy a Bioxan nevű táplálékkiegészítőt és a Cipralexet alkalmazhatom-e egyszerre? Üdvözlettel Zoltán!
        Tisztelt doktornö.Panaszaim kb 5 honapja kezdodtek nehézlégéssel terhelésre fokozodik szinte egyfolytában sóhajtozom mert ugy érzem nincs elég levegőm.Akkor el mentem sbora ahol ekg vérvétel ki zárták az infarktust mellkasröntgen negativ.A...
        Tisztel webbeteg.hu! Pár napja a pszichiáter a szorongásos, pánikrohamos problémáimra Setralin Sandozt írt fel reggeli szedésre, és mellé Lamolepet, amire határozottan úgy emlékszem hogy azt mondta este szedjem, a papírra és a receptre viszont...
        Tisztelt Doktornő, Doktor Úr! Panikbetegsemre írták fel a kedelyjavitot illetve frontint de úgy érzem vannak olyan napjaim ami több a pozitív mint a negatív hogy ha úgy érzem bekapok egy 0.25 felét neha az a fél is kiüt nem e artok magamba ezzel...
        Tisztelt Doktor úr/nő! Az egész probléma igazából 2016 májusában kezdődött. Akkor érettségiztem,és a tovább tanulás miatt nagyon görcsöltem. Egyik este érettségi napja előtt 1 liter energiaitalt megittam,hogy tudjak tanulni és akkor...
        Tisztelt doktornő! Azzal a kérdésel fordulok önhőz hogy pánikbetegség miatt több mint egy éve Escitalopramot szedek napi 10 mg-os adagban. Régen versenyszerűen sportoltam és most újra szeretnék versenyszerűen sportólni. Ehez azonban sajnos...
        Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Olyan kerdessel fordulok Önhöz hogy 14 évesen diagnosztizáltak nálam pánikbetegséget amit kezeltek,attaraxot kaptam illetve terápiát.Ezt akkor sikerült lekűzdenem. Majd 19 évesen kaptam egy aurás migrénes rohamot...
        Tisztelt doktorno! Az lenne a kerdesem, (kerem ne nevessen ki), hogy mostanaban sokat szurkal a szivemnel. Par masodperc alatt elmulik ugyan, de zavaro a dolog. Ma pl. ejszakas muszakban voltam a munkahelyemen es nagyon rosszul voltam, izzadas, halalfelelem,...
        Tisztelt Doktornő / Doktor úr! Tavaly nyáron kezdődött a problémám, ám akkor nem találtak semmit. Az első tünetem az volt, hogy a vérnyomásom hirtelen 140-re emelkedett, ami általában 120 körül szokott lenni. Ez a tünet összesen három...
        Jó napot! 8 hónapja megszűltem a 2.gyermekemet.Nagyon sok stresszen mentem keresztül a terhesség alatt és a szülés után is szinte napi szinten. Körülbelül 3-4 hónapja tart ez hogy állandó hányingerem van. Egy ideig féltem kimenni az utcára...