• Szorongás

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Szeretnék segitséget kérni egy problémában.Az lenne a gondom,hogy nagyon félénk vagyok,sött talán tulságosan is.Utána olvastam,szociofób vagyok.ha társaságba megyek,a szivem elkezd hevesen dobogni,valamint a kezem is elkezd rezegni,izzadok stb.szeretném megkérdezni,nem e lehet valahogy ebb9l a betegséb9l kigyógyulni,ha máshogy nem,valami gyógyszer segitségével,esetleg valami ithon alkalmazható módszerrel.

        Dr. Veress Dóra válasza a szociális fóbia, szociális szorongás témában

        Kedves Uram! Ezt szociális szorongásnak nevezik, A gyógyszerek közül a hangulatjavító szorongásoldó kombináció használható a tünetek csökkentésében, de tudnia kell, hogy ezek a szerek nem oldják meg a problémát, csak a tüneteken enyhítenek. Hosszú távú megoldást a kognitív magatartásterápia hozhat, melynek során megtanulja felismerni a negatív gondolatait és korrigálja ezeket, illetve elsajátít relaxációs gyakorlatokat, melyek csökkentik a szorongásos panaszait stresszes helyzetekben. Ha otthon használható módszereket keres, akkor próbáljon megtanulni relaxálni. Tanulja meg a helyes légzéstechnikát, sajátítsa el az izomrelaxációt, vizualizáljon, meditáljon. Mindegy melyiket csinálja, annyi a lényeg, hogy egyet sajátítson el olyan színvonalon, hogy képes legyen csökkenteni a szorongásos panaszait. Ha ezzel megvan, akkor kezdheti magát hozzászoktatni azokhoz a helyeztekhez, melyektől eddig rettegett. Próbáljon lépésről-lépésre kapcsolatokat kialakítani, először szólítson meg embereket a bevásárló sorban, aztán a buszon, és így tovább. Ha már egy-egy szituációval megbarátkozott, akkor léphet tovább egy következő szintre.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. október 10., 00:45; Megválaszolva: 2011. október 11., 22:21

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdvözletem! Pánikbetegként 10 mg-s Cipralexet szedek napi 2x1-t. Azt szeretném megkérdezni, hogy a Bioxan nevű táplálékkiegészítőt és a Cipralexet alkalmazhatom-e egyszerre? Üdvözlettel Zoltán!
        Tisztelt doktornö.Panaszaim kb 5 honapja kezdodtek nehézlégéssel terhelésre fokozodik szinte egyfolytában sóhajtozom mert ugy érzem nincs elég levegőm.Akkor el mentem sbora ahol ekg vérvétel ki zárták az infarktust mellkasröntgen negativ.A...
        Tisztel webbeteg.hu! Pár napja a pszichiáter a szorongásos, pánikrohamos problémáimra Setralin Sandozt írt fel reggeli szedésre, és mellé Lamolepet, amire határozottan úgy emlékszem hogy azt mondta este szedjem, a papírra és a receptre viszont...
        Tisztelt Doktornő, Doktor Úr! Panikbetegsemre írták fel a kedelyjavitot illetve frontint de úgy érzem vannak olyan napjaim ami több a pozitív mint a negatív hogy ha úgy érzem bekapok egy 0.25 felét neha az a fél is kiüt nem e artok magamba ezzel...
        Tisztelt Doktor úr/nő! Az egész probléma igazából 2016 májusában kezdődött. Akkor érettségiztem,és a tovább tanulás miatt nagyon görcsöltem. Egyik este érettségi napja előtt 1 liter energiaitalt megittam,hogy tudjak tanulni és akkor...
        Tisztelt doktornő! Azzal a kérdésel fordulok önhőz hogy pánikbetegség miatt több mint egy éve Escitalopramot szedek napi 10 mg-os adagban. Régen versenyszerűen sportoltam és most újra szeretnék versenyszerűen sportólni. Ehez azonban sajnos...
        Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Olyan kerdessel fordulok Önhöz hogy 14 évesen diagnosztizáltak nálam pánikbetegséget amit kezeltek,attaraxot kaptam illetve terápiát.Ezt akkor sikerült lekűzdenem. Majd 19 évesen kaptam egy aurás migrénes rohamot...
        Tisztelt doktorno! Az lenne a kerdesem, (kerem ne nevessen ki), hogy mostanaban sokat szurkal a szivemnel. Par masodperc alatt elmulik ugyan, de zavaro a dolog. Ma pl. ejszakas muszakban voltam a munkahelyemen es nagyon rosszul voltam, izzadas, halalfelelem,...
        Tisztelt Doktornő / Doktor úr! Tavaly nyáron kezdődött a problémám, ám akkor nem találtak semmit. Az első tünetem az volt, hogy a vérnyomásom hirtelen 140-re emelkedett, ami általában 120 körül szokott lenni. Ez a tünet összesen három...
        Jó napot! 8 hónapja megszűltem a 2.gyermekemet.Nagyon sok stresszen mentem keresztül a terhesség alatt és a szülés után is szinte napi szinten. Körülbelül 3-4 hónapja tart ez hogy állandó hányingerem van. Egy ideig féltem kimenni az utcára...