• Stressz

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Mit tegyek hogy ne legyek ideges a munkahelyemen pincérként dolgozom és a kliensekkel nincs semmi bajom de a kolegaimtol és a főnöktől, anélkül hogy szólna valamit ha csak latom mar felhúzom magam

        Dr. Veress Dóra válasza a stressz, idegesség témában

        Kedves Uram! A legegyszerűbb megoldás az lenne, ha keresne egy másik munkahelyet, ahol tud együttműködni a munkatársaival. Valószínűleg ha ez lehetséges volna, akkor már megtette volna, így azt tudom tanácsolni, hogy gondolja végig, hogy mi okozza ezt a dühöt önben? Mivel nem tud azonosulni, miért idegesítik a kollégái, miért idegesíti ön fel magát ezeken a dolgokon? A probléma megértéséhez akár papírt is használhat, leírhatja pontról pontra, hogy mi zavarja, mit lehetne tenni, hogy megváltozzon velük a viszonya. Ha már megvan az ellenszenv oka, akkor megpróbálhat különböző megoldásokat kidolgozni, ami segít tisztába rakni a helyzetet, és oldja Önben a feszültséget. Ha semmilyen értelmes ötlet sem jut az eszébe, akkor gondolja végig, hogy mit tenne az Ön helyében az édesanyja, a példaképe, a legjobb barátja. Az ilymódon felmerülő lehetőségek közül válassza ki az Önnek legjobban megfelelőt és így próbálja rendezni a konfliktusokat.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. június 27., 22:28; Megválaszolva: 2011. június 28., 22:00

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor ur/Doktorno! A kovetkezo dolgoban szeretnek segitseget kerni.Egy 57 eves noi ismerosomnek szeretnek segiteni akinek napi szinten fajdalmai vannak a tarkojaban hatul erez fajdalmat a labai nagyon gyengek es folyamatosan zug a fule es...
        Kedves Doktornő! Tialera nevű gyógyszert szedek egy hónapja pánikbetegségre Elején frontint is szedtem 0,25mg, de azt már elhagytam, 1-2 hete teljesen jól voltam Most a napokban viszont a megőrüléstől rettegek egész nap, nagyon rossz ez az...
        Üdvözletem! Pánikbetegként 10 mg-s Cipralexet szedek napi 2x1-t. Azt szeretném megkérdezni, hogy a Bioxan nevű táplálékkiegészítőt és a Cipralexet alkalmazhatom-e egyszerre? Üdvözlettel Zoltán!
        Tisztelt doktornö.Panaszaim kb 5 honapja kezdodtek nehézlégéssel terhelésre fokozodik szinte egyfolytában sóhajtozom mert ugy érzem nincs elég levegőm.Akkor el mentem sbora ahol ekg vérvétel ki zárták az infarktust mellkasröntgen negativ.A...
        Tisztel webbeteg.hu! Pár napja a pszichiáter a szorongásos, pánikrohamos problémáimra Setralin Sandozt írt fel reggeli szedésre, és mellé Lamolepet, amire határozottan úgy emlékszem hogy azt mondta este szedjem, a papírra és a receptre viszont...
        Tisztelt Doktornő, Doktor Úr! Panikbetegsemre írták fel a kedelyjavitot illetve frontint de úgy érzem vannak olyan napjaim ami több a pozitív mint a negatív hogy ha úgy érzem bekapok egy 0.25 felét neha az a fél is kiüt nem e artok magamba ezzel...
        Tisztelt Doktor úr/nő! Az egész probléma igazából 2016 májusában kezdődött. Akkor érettségiztem,és a tovább tanulás miatt nagyon görcsöltem. Egyik este érettségi napja előtt 1 liter energiaitalt megittam,hogy tudjak tanulni és akkor...
        Tisztelt doktornő! Azzal a kérdésel fordulok önhőz hogy pánikbetegség miatt több mint egy éve Escitalopramot szedek napi 10 mg-os adagban. Régen versenyszerűen sportoltam és most újra szeretnék versenyszerűen sportólni. Ehez azonban sajnos...
        Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Olyan kerdessel fordulok Önhöz hogy 14 évesen diagnosztizáltak nálam pánikbetegséget amit kezeltek,attaraxot kaptam illetve terápiát.Ezt akkor sikerült lekűzdenem. Majd 19 évesen kaptam egy aurás migrénes rohamot...
        Tisztelt doktorno! Az lenne a kerdesem, (kerem ne nevessen ki), hogy mostanaban sokat szurkal a szivemnel. Par masodperc alatt elmulik ugyan, de zavaro a dolog. Ma pl. ejszakas muszakban voltam a munkahelyemen es nagyon rosszul voltam, izzadas, halalfelelem,...